Cà phê Decaf có thể sẽ không gây hại cho sức khoẻ của bạn nếu bạn uống nó với lượng vừa phải và không có dư thừa kem hoặc chất làm ngọt. Tuy nhiên, cà phê decaf có thể làm tăng mức cholesterol, có thể là mối quan tâm cho những người có nguy cơ mắc bệnh tim. Một số người cũng có thể gặp các vấn đề về đường tiêu hóa nếu họ thường uống đồ uống cà phê decaf cỡ siêu.
Video trong ngày
Các vấn đề về đường tiêu hóa
Quá mức tiêu thụ cà phê decaf có thể dẫn đến một số vấn đề về đường tiêu hóa khác nhau. Một báo cáo của Medical News Today giải thích rằng khi lạm dụng, cà phê decaf có thể gây ra chứng ợ nóng, loét và trào ngược dạ dày thực quản, tiền thân của ung thư thực quản. Trong khi một hoặc hai tách cà phê decaf mỗi ngày sẽ không gây ra bất kỳ vấn đề về đường tiêu hóa nghiêm trọng nào, thường xuyên tiêu thụ thức uống cà phê cỡ lớn hơn 16 oz. có thể dẫn đến một số biến chứng.Tăng cân
Một tách cà phê decaf đen chỉ có khoảng 5 calo. Tuy nhiên, nhiều người uống decaf không uống cà phê decaf nguyên chất nhưng lại chọn thêm kem và đường hoặc uống ly cà phê decaf chứa nhiều sữa nguyên chất. Thật không may, thức uống cà phê quá ngọt, ngọt có chứa chất béo và calo. Ví dụ, thông tin dinh dưỡng được cung cấp bởi Cà phê Starbucks cho biết rằng một 16-oz. decaf Caffe Mocha chứa 360 calo và 19g chất béo nếu nó có kem đánh. Những thức uống cà phê như vậy có thể gây ra sự tàn phá trên vòng eo, cũng như ví, nếu bạn đang cố duy trì cân nặng khỏe mạnh.Khuyến nghị cà phê đạm
Uống một hoặc hai cốc cà phê đen cà phê mỗi ngày sẽ không có bất kỳ ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Nếu bạn bị cholesterol cao, hoặc nếu bạn có nguy cơ bệnh tim, bạn có thể muốn thảo luận về thói quen uống decaf với bác sĩ.Cà phê Decaf chứa một số chất chống oxy hoá, có thể có một số lợi ích về sức khoẻ. Theo khuyến cáo của Medical News Today, tuy nhiên, cà phê decaf không nên được sử dụng như một chất thay thế cho các chất chống oxy hoá trong trái cây và rau cải.
