Nếu bạn gặp khó khăn trong việc đi phân hoặc nếu đi qua những phân khô và không thường xuyên, bạn có thể bị táo bón. Táo bón là một tình trạng phổ biến ảnh hưởng đến hầu hết mọi người cùng một lúc. Các vận động ruột là một cách tự nhiên để giải phóng cơ thể các chất độc. Một số người có thể nghĩ rằng họ bị táo bón nếu họ không có vận động ruột hàng ngày. Tần suất chuyển động ruột có thể thay đổi từ người này sang người khác. Thay đổi lối sống như thêm hoặc loại bỏ thức ăn từ chế độ ăn uống của bạn có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Tuy nhiên, trà hoa cúc cũng có thể giúp ích. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng trà hoa cúc.
Video của Ngày
Nguyên nhân
Táo bón có thể là kết quả của một tình trạng sức khoẻ tiềm ẩn. Theo Mayo Clinic, nó có thể chỉ là kết quả của việc không đủ chất lỏng và chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn. Trong hai loại chất xơ, chất xơ hoà tan, khi trộn với nước, làm mềm phân. Sợi không hòa tan làm tăng lượng phân vào phân vì nó đi qua ruột không thay đổi. Thiếu tập thể dục, chế độ ăn uống kém, tuổi tác cao và bệnh ruột nào đó cũng có thể gây táo bón.
Chamomile
Chamomile có nguồn gốc ở Tây Âu, Đảo Anh và Bắc Phi. Chamomile có chứa chất chống co thắt, nhẹ nhàng và dạ dày-toning làm cho nó hữu ích trong điều trị một loạt các điều kiện tiêu hóa như khí đốt, bụng chướng bụng, táo bón và các rối loạn tiêu hóa khác. Khi được sử dụng như một phương pháp điều trị táo bón thay thế, trà hoa cúc có thể giúp thư giãn các cơ trơn tìm thấy trong ruột, cho phép phân dễ dàng hơn.
Liều
Trà hoa cúc có thể được thực hiện bằng cách cho 2 đến 3 muỗng cà phê xay nhỏ của thảo mộc khô đến 1 cốc nước sôi. Cho phép trà lên cao trong 15 phút. Trà hoa cúc có thể say đến bốn lần mỗi ngày giữa các chất trợ tiêu hóa thông thường. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, không có liều lượng cụ thể nào được xác định cho trẻ em, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ nhi khoa của con bạn để xác định liều lượng thích hợp.
Cảnh báo
Không nên dùng Chamomile nếu bạn đang dùng thuốc nhất định như thuốc an thần hoặc một số dạng kiểm soát sinh đẻ, thuốc chống nấm hoặc statins. Tiêu thụ một lượng lớn trà hoa cúc có thể dẫn đến buồn nôn và nôn. Nếu bạn đang sử dụng trà hoa cúc và phản ứng dị ứng phát triển, ngừng sử dụng trà ngay lập tức và gọi cho bác sĩ của bạn.