Thiếu máu thiếu sắt là một vấn đề phổ biến ở phụ nữ tuổi sinh đẻ và chỉ ảnh hưởng đến khoảng 3 triệu phụ nữ ở Hoa Kỳ. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc sức khoẻ chưa được chẩn đoán và nhiều trường hợp không được điều trị. Nếu bạn bị chảy máu nặng trong chu kỳ kinh nguyệt của mình, bạn có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn. Mặc dù việc bổ sung có thể là cần thiết trong một số trường hợp, hãy hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi bổ sung sắt.
Video trong ngày
Nguyên nhân
Thiếu máu là tình trạng sức khoẻ do lượng sắt thấp trong máu. Sắt là thiết yếu cho chức năng của protein hemoglobin, thành phần protein chính của hồng cầu, cung cấp oxy cho tất cả các mô của cơ thể. Khi mức độ sắt không đủ, các tế bào trong cơ thể sẽ bị tước đoạt oxy. Thiếu máu có thể gây ra bởi nhiều điều kiện bao gồm cả mất máu nặng trong thời gian kinh nguyệt.
Yếu tố nguy cơ
Nếu bạn bị chảy máu kinh nguyệt nghiêm trọng, nguy cơ bị thiếu máu sẽ tăng cao. Nhiều phụ nữ không chắc chắn làm thế nào để xác định thời kỳ nặng. Các triệu chứng bao gồm chảy máu chứa đầy một băng hoặc miếng đệm mỗi giờ trong nhiều giờ, chảy máu kéo dài hơn 7 ngày và các giai đoạn đi cùng với chứng chuột rút nghiêm trọng hoặc tắc nghẽn. Thảo luận những triệu chứng này với bác sĩ của bạn. Đôi khi họ cho biết u xơ tử cung, là những khối u không ung thư trong tử cung gây ra chảy máu và đau vùng chậu.
Một nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt là do nhiều triệu chứng có thể do các tình trạng khác. Phụ nữ bị thiếu máu thiếu sắt gặp phải tình trạng mệt mỏi, yếu, khó tập trung, thở dốc, nhức đầu và chóng mặt. Các dấu hiệu khác có thể bao gồm nhịp tim đập, cảm giác băng và cảm lạnh.
Chẩn đoán và Điều trị
Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khoẻ của bạn sẽ ra lệnh kiểm tra máu để xác định lượng hồng cầu và hemoglobin trong máu của bạn. Bạn có thể nhận được toa thuốc bổ sung sắt hoặc bác sĩ có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống. Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm thịt, gia cầm, hải sản và sò, đậu, đậu, hạt và hạt, mật đường và rau xanh. Một số ngũ cốc, ngũ cốc và bánh mì được bổ sung sắt. Cố gắng ăn các thực phẩm giàu sắt cùng với một nguồn vitamin C, chẳng hạn như trái cây có múi hoặc nước trái cây, vì nó giúp tăng cường sự hấp thụ. Các sản phẩm từ sữa, trà và cà phê sẽ làm giảm sự hấp thu sắt.
Các khuyến nghị
