Hãy đối mặt với nó - một thói quen máy chạy bộ thường xuyên làm tăng sức khỏe của bạn, nhưng nó có thể làm cho mắt của bạn glaze với chán nản. Đây là nơi mà iPod có thể giúp bạn trong nhiều cách hơn một. Có nhiều hơn để sử dụng iPod trong khi tập thể dục hơn là gắn bó trong tai nghe của bạn và nghe nhạc; bạn cũng có thể truy cập các podcast cá nhân và huấn luyện viên luyện tập đặc biệt, phần lớn là miễn phí.
>Video của ngày
Do-It-Yourself Genius
Những người yêu âm nhạc ở đó có thể biết âm nhạc làm việc cho thói quen tập thể dục của bạn và nhịp đập giúp bạn theo kịp nhịp điệu của chính mình. Có thể bạn đã tạo ra danh sách bài tập thể dục của riêng mình và đã hẹn giờ cho phù hợp với chương trình máy chạy bộ của bạn. Nếu bạn không có thời gian để tạo danh sách nhạc của riêng mình, hãy bật Genius trong tài khoản iTunes của bạn, chọn một bài hát bạn thích tập thể dục và Genius sẽ tạo một danh sách bài hát phù hợp với nó hoặc đưa ra các đề xuất cho các bài hát mới mà bạn nên tải về cho danh sách tập thể dục của bạn.
Danh sách bài hát sẵn sàng để nghe
Cửa hàng iTunes là nguồn lựa chọn các danh sách nhạc miễn phí, cũng như nhạc được trả tiền. Tìm kiếm các cửa hàng cho các sản phẩm âm nhạc tập luyện mà cung cấp danh sách nhạc miễn phí đặt ra nhịp tim khác nhau. Một số podcast kéo dài từ 30 đến 60 phút và hứa hẹn nhạc năng lượng cao có lợi thế là cung cấp một nhịp điệu cố định cho các loại tập luyện cụ thể cho dù đó là đi bộ hay chạy trên máy chạy bộ của bạn.Podcasts Trao đổi cá nhân
Nếu bạn đề cập đến sự giúp đỡ của một huấn luyện viên cá nhân để giữ cho bạn động viên, hãy ghé thăm cửa hàng iTunes và tìm kiếm "huấn luyện viên cá nhân tập thể dục trên treadmill". Bạn sẽ tìm thấy một loạt các kết quả. Ví dụ: có podcast podcast chạy tập thể dục miễn phí mà bạn có thể thích ứng với tập luyện của máy chạy bộ, hoặc podcast thử nghiệm máy chạy bộ cụ thể cũng sử dụng các kỹ thuật đào tạo theo khoảng thời gian. Và nếu bạn muốn nghe một bài nói chuyện tạo động trong khi bạn đi bộ, sau đó tìm kiếm trong các podcast có tự tin được đánh giá cao nhất của iTunes.
