Ngày Daniel Fast 21 ngày là một phần nhanh chóng, dựa trên Daniel 10: 2-3 trong Kinh thánh, trong đó Daniel nói rằng ông đã ăn chay trong ba tuần. Trong giai đoạn ăn chay, chỉ có một số thực phẩm nhất định được ăn. Cầu nguyện, thiền định và đưa ra các kết quả của sự nhanh chóng lên Thiên Chúa cũng là những thành phần quan trọng của sự nhanh này.
Video trong ngày
Mục đích
Mục đích của Fast Daniel là tước đi cơ thể khỏi ăn các loại thực phẩm nhất định như một cách để tiến gần hơn đến Thiên Chúa. Tăng cường nhận thức tâm linh, trở nên mạnh mẽ hơn trong đức tin của bạn và xây dựng sức chịu đựng tinh thần hơn cũng là mục đích của sự nhanh này. Nó cũng được ghi nhận trong Êsai rằng ăn chay sẽ nới lỏng những trái ác độc. Vì điều này nhanh chỉ tập trung vào việc ăn những thực phẩm ở trạng thái tự nhiên của chúng, nó làm sạch cơ thể khỏi nhiều tạp chất được thực hiện bởi các thực phẩm chế biến.
Lựa chọn Thực phẩm
Trong 21 ngày Daniel Fast, bạn sẽ không ăn bất kỳ đường hoặc thịt. Cấm các thực phẩm chứa chất bảo quản và chất phụ gia, cũng như rượu. Thực phẩm béo, chẳng hạn như bơ, và thực phẩm có chứa caffein cũng nằm ngoài giới hạn. Bạn sẽ ăn chủ yếu là rau quả, đậu, hạt, mầm và hạt. Các loại ngũ cốc và cá được cho phép bởi một số mệnh giá, vì vậy hãy hỏi mục sư của bạn nếu được cho phép.
Những cân nhắc
Khi bạn ở trong 21 ngày Daniel Fast, cách bạn nấu thực phẩm cũng quan trọng như các loại thực phẩm bạn chọn để ăn. Các món ăn chiên và ăn các thức ăn theo mùa đi ngược lại hướng dẫn của Fast, vì vậy những điều này phải được tránh. Tất cả các loại thực phẩm bạn ăn phải càng gần với trạng thái tự nhiên càng tốt. Bạn cũng phải thận trọng với thực phẩm đóng hộp vì trái cây đóng hộp thường chứa đường và rau đóng hộp thường chứa muối thêm - cả hai đều trái với hướng dẫn.
