Lấy liều lượng hàng ngày của tập thể dục là cách tốt nhất để giữ được sức khỏe và hình dạng. Tập thể dục liên quan đến vận động và hoạt động hiếu khí có thể bao gồm nâng cánh tay của bạn và tạo ra nhiều chuyển động. Nếu bạn có một khu vực dưới da bị nhiễm trùng, có thể là thử thách và đau đớn để hoàn thành bất kỳ loại tập thể dục nào. Trong khi bạn đang chữa bệnh, có những cách bạn có thể làm dịu khu vực bị ảnh hưởng.
Video trong ngày
Nhiễm trùng
Nhiễm trùng xảy ra trên nách của bạn có thể có nhiều nguyên nhân. Một trong những phổ biến nhất là từ vết trầy xước, vết loét hoặc vết rạch không lành lành. Khu vực xung quanh vết loét có thể bị nhiễm bệnh. Các dấu hiệu nhiễm trùng bao gồm một vùng dưới cánh tay hoặc trên da giống như vết cắn hoặc vết sưng nhỏ. Da thường được nâng lên và màu đỏ. Khu vực có thể nóng để liên lạc cũng như đau đớn. Trong một số trường hợp, có thể có dịch tiết nước vàng, xanh hoặc đỏ. Nhiễm trùng tụ cầu cũng có thể xảy ra nếu bạn bị đau hoặc hắt héo. Nhiễm trùng tụ cầu có thể dễ dàng lây lan qua máu tới xương và các cơ quan quan trọng của bạn. Một loại bệnh nghiêm trọng hơn bao gồm MRSA, hoặc Staphylococcus aureus kháng methicillin. Mặc dù các triệu chứng của nhiễm trùng MRSA cũng tương tự như nhiễm trùng tụ cầu thường, MRSA có thể kháng thuốc kháng sinh thông thường, khiến cho việc điều trị trở nên khó khăn. Các hạch bạch huyết của bạn cũng có thể bị nhiễm bệnh - một tình trạng gọi là viêm lympho, có thể gây đau đớn ở vùng nách của bạn, điều này có thể làm cho sự di chuyển trở nên đầy thách thức. Cellulitus cũng là một loại nhiễm trùng da. Nó có thể gây đỏ da và những vết thương khóc lóc đau đớn. Một nang lông nhiễm bệnh cũng có thể gây kích ứng dưới chân.
Biến chứng của Tập thể dục
Khi bạn phải di chuyển phần trên của cơ thể khi bị nhiễm trùng, bạn có thể dễ dàng mở một vết thương. Điều này có thể làm cho tập thể dục dữ dội khi da của bạn chà xát với nhau. Nó cũng có thể làm chậm thời gian chữa bệnh tổng thể của bạn. Đeo da thông qua tập thể dục có thể làm hỏng nó và có thể gây nhiễm trùng lây lan, đặc biệt là với nhiễm trùng MRSA và staph. Tập thể dục trên cánh tay liên quan đến pushups, situps, curls cánh tay và đào tạo sức đề kháng có thể gây ra da nhiễm bệnh để hé mở hoặc chà xát quần áo.
Tránh tập thể dục cho đến khi nhiễm trùng và vùng da lành lại là cách tốt nhất để hồi phục hoàn toàn. Nếu bạn phải tập thể dục, đảm bảo bao gồm các vết thương hở để ngăn ngừa sự lây lan của bệnh nhiễm trùng và giữ cho vết loét sạch sẽ. Nếu bạn tập thể dục, hãy chắc chắn thực hiện các cử động không gây ra hiện tượng rách da. Sử dụng một nén lạnh trên vết thương bị che phủ hoặc nút bạch huyết để giảm sưng và đau đớn. Hãy đến bác sĩ để chẩn đoán chính xác và điều trị. Làm theo tất cả các khuyến cáo điều trị và lấy thuốc trụ sinh theo hướng dẫn.
Thận trọng
