Giảm cân không cố ý được phân loại bởi sự mất dần dần dần trọng lượng cơ thể xảy ra tự phát. Điều này có vẻ tốt nếu bạn đã thừa cân trước đó. Tuy nhiên, MedlinePlus. com nói rằng việc giảm cân không chủ tâm có thể do vấn đề sức khoẻ cơ bản. Giảm cân liên tục nên được giải quyết với bác sĩ, đặc biệt nếu bạn đang thực hiện các biện pháp để tránh mất cân.
Video của Ngày
Nguyên nhân
Có nhiều nguyên nhân gây giảm cân không chủ ý, từ lựa chọn lối sống đến các vấn đề về y tế. Sự thèm ăn và lựa chọn thực phẩm của bạn có thể thay đổi theo tuổi tác, dẫn đến việc giảm cân. Một kế hoạch bận rộn có thể khiến bạn bỏ bữa ăn hoặc ăn những bữa ăn không bổ dưỡng. Điều này cũng có thể làm giảm cân không chủ ý. Một số loại thuốc mà bạn uống hoặc tập thể dục quá nhiều có thể làm giảm cân. Giảm cân không chủ ý không liên quan đến lối sống của bạn có thể liên quan đến vấn đề sức khoẻ. Theo Medline Plus, các ví dụ bao gồm trầm cảm, ung thư, cường giáp, hút thuốc lá, ung thư, AIDS và tiêu chảy mãn tính.
Các triệu chứng khác có thể kèm theo sự giảm cân không chủ ý, đặc biệt nếu chúng có liên quan đến tình trạng sức khoẻ. Ví dụ, buồn nôn dai dẳng và các triệu chứng tiêu hóa khác có thể cho thấy sự lo lắng trầm trọng hoặc bệnh thận. Mất ngủ và tăng nhịp tim có thể liên quan đến cường giáp, căng thẳng và bệnh tim mạch. Điều quan trọng là lưu ý đến bất kỳ triệu chứng nào khác mà bạn gặp trong khi giảm cân, vì vậy bác sĩ có thể cho bạn chẩn đoán chính xác. Hãy nhớ rằng một số vấn đề y học tiềm ẩn có thể gây ra giảm cân và không có các triệu chứng khác.
Việc giảm cân quá mức sẽ gây hại cho sức khoẻ của bạn. Giảm cân là dấu hiệu giảm lượng calo mà cơ thể bạn lưu trữ. Bạn cần calo cho năng lượng. Giảm cân không chủ ý cũng đặt bạn vào nguy cơ thiếu dinh dưỡng nhất định. Điều này có thể gây ra thiếu năng lượng và thay đổi mức độ tâm trạng trong ngắn hạn. Về lâu dài, việc thiếu dinh dưỡng có thể dẫn đến bệnh tật và các biến chứng nghiêm trọng. Suy dinh dưỡng dai dẳng sẽ làm giảm cân nhiều hơn. Bạn cũng có thể bị mất cơ. Một khi cơ thể của bạn sử dụng tất cả các cửa hàng chất béo cho năng lượng, khối lượng cơ của bạn được sử dụng tiếp theo. Những rủi ro khác có thể xảy ra với việc giảm cân, tùy thuộc vào loại tình trạng sức khoẻ bạn có.
Ngăn ngừa / Giải pháp
