Giảm cân mà không cố gắng có thể là một sự phát triển hoan nghênh cho một số, và nếu tạm thời, thường không phải là một nguyên nhân cho mối quan tâm. Tuy nhiên, nếu bạn tiếp tục giảm cân trong một khoảng thời gian dài do giảm sự thèm ăn của bạn, bạn có thể mất cân quá nhiều. Ngoài ra, giảm cân theo ý định thường là kết quả của một rối loạn cơ bản.
Video trong ngày
Khi lo lắng
Các yếu tố hàng ngày có thể góp phần làm giảm sự thèm ăn và giảm cân không chủ ý. Bạn có thể bận rộn hơn bình thường, hoặc bị căng thẳng hơn trong công việc hoặc ở nhà. Có lẽ bạn đã bỏ bữa ăn thường xuyên hơn bạn tưởng. Một chứng bệnh thông thường như cảm lạnh, đau họng hoặc cúm có thể gây ra sự mất ngon miệng tạm thời và cân nặng. Bất kể nguyên nhân, thời gian để được quan tâm về giảm cân bất ngờ là khi bạn vô tình thả 10 lbs. hoặc nhiều hơn, hoặc nếu bạn mất 5% trọng lượng cơ thể tổng thể của bạn.
Trong một số trường hợp, bạn có thể dễ dàng xác định được nguyên nhân gây ra sự thèm ăn và giảm cân. Ví dụ, nếu bạn cảm thấy hồi hộp, căng thẳng hoặc căng thẳng hơn bình thường, điều này có thể góp phần làm bạn không thèm ăn. Nếu bạn gần đây đã có kinh nghiệm mất mát người thân, hoặc bạn đang gặp khó khăn trong một hoặc nhiều mối quan hệ của bạn, bạn cũng có thể nhận thấy sự thèm ăn giảm và cuối cùng giảm cân. Khó khăn như những loại vấn đề này có thể có vẻ, hiệu quả của chúng nói chung là thoáng qua, và bạn có thể mong đợi các triệu chứng của bạn để giải quyết theo thời gian. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng kéo dài đủ để bạn bắt đầu giảm cân quá nhiều, cách tốt nhất là thảo luận các triệu chứng với bác sĩ của bạn.
Nguyên nhân bác sĩ của bạn nên đánh giá < để thảo luận vấn đề với bác sĩ của bạn. Nhiều rối loạn cơ bản có thể gây ức chế sự thèm ăn hoặc giảm cân không chủ ý. Những điều kiện như vậy bao gồm các bệnh về đường tiêu hóa như bệnh Crohn, bệnh celiac và hội chứng ruột kích thích. Một rối loạn chức năng của hệ thống nội tiết dẫn đến các bệnh như tiểu đường và rối loạn tuyến giáp và tuyến thượng thận cũng có thể gây ra sự thay đổi thèm ăn và giảm cân. Triệu chứng của bạn cũng có thể là dấu hiệu đầu tiên của rối loạn nghiêm trọng như ung thư. Đừng để các triệu chứng không giải thích được của bạn kéo dài trong một khoảng thời gian mà bác sĩ không đánh giá.
Chuyến thăm bác sĩ của bạn
Bác sĩ sẽ hỏi bạn nhiều câu hỏi liên quan đến sự thèm ăn và cân nặng của bạn. Cô ấy sẽ hỏi bạn lần đầu tiên nhận thấy những triệu chứng này. Cô ấy cũng sẽ hỏi nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc mua tự do nào, hoặc bất kỳ thuốc nào khác mà bạn có thể không biết.Cô ấy có thể sẽ hỏi bạn về chế độ ăn kiêng của bạn, tần suất ăn và cân nặng bao nhiêu. Bác sĩ của bạn cũng có thể hỏi bạn các câu hỏi có vẻ lạ, chẳng hạn như bạn có nhận thấy bất kỳ rụng tóc hoặc thay đổi trong tầm nhìn của bạn. Cô thậm chí có thể hỏi bạn những câu hỏi liên quan đến sức khoẻ tâm thần của bạn, vì trầm cảm cũng có thể gây ra sự thèm ăn. Cố gắng trả lời những câu hỏi này một cách trung thực và chính xác. Bác sĩ của bạn sẽ đánh giá tất cả các câu trả lời của bạn chặt chẽ để thu hẹp nguyên nhân và cuối cùng xác định nguyên nhân của sự thèm ăn của bạn và giảm cân.
