Hạ đường huyết thường liên quan đến đái tháo đường. Điều này đề cập đến mức đường trong máu thấp hơn bình thường. Tuy nhiên, bạn có thể bị hạ đường huyết mà không bị đái tháo đường, trong trường hợp đó nó được gọi là hạ đường huyết nondiabetic. Cân bằng lượng đường trong máu rất quan trọng cho dù bạn bị tiểu đường, vì glucose đóng một vai trò quan trọng trong việc cung cấp nhiên liệu cho cơ thể. Caffeine, thường được tiêu thụ trong nhiều loại đồ uống và các dạng khác, có thể phá vỡ sự cân bằng đường huyết tự nhiên của bạn.
>
Sự trao đổi chất caffeine và glucose
Hạ đường huyết là một phản ứng phụ phổ biến của caffeine, theo các loại thuốc. com. Tuy nhiên, cơ chế chịu trách nhiệm vẫn chưa được hiểu rõ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chất caffein làm giảm độ nhạy glucose theo liều lượng, bắt đầu với liều lượng rất thấp, theo một nghiên cứu phát hiện trên tạp chí Physical Physiology, Nutrition and Metabolism tháng 2 năm 2013. Trong nghiên cứu, caffein gây ra sự chuyển hóa glucose trong người lành và nam giới. Dữ liệu này cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường không phải là những người duy nhất có nguy cơ bị tác dụng phụ này.
Thận trọng Caffeine
Nếu bạn có vấn đề về hạ đường huyết, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có cần hạn chế hoặc tránh dùng caffeine hay không. Lượng caffein thấp nhất cần thiết để phá vỡ quy định về lượng đường trong máu ít hơn 1 mg / kg trọng lượng cơ thể, theo nghiên cứu "Sinh lý học Ứng dụng, Dinh dưỡng và Chuyển hoá". Đối với người trưởng thành nặng 130 pound, khoảng 25 đến 50 miligam caffein. Cốc cà phê trung bình 8 ounce chứa khoảng 95 miligam caffeine. Caffeine có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm các vấn đề về hạ đường huyết hiện tại và khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn.
