Bạn phải hiển thị số lượng chủng tộc của bạn mọi lúc trong suốt một cuộc thi đấu ba môn phối hợp. Việc không thể hiện đúng số lượng chủng tộc của bạn có thể khiến bạn mất nhiều thời gian. Hình phạt này có thể làm tăng thời gian của bạn từ 2 đến 18 phút, tùy thuộc vào độ dài của cuộc đua và số lần phạm tội. Lần phạt là tích lũy. Các cuộc đua ngắn hơn có thời hạn phạt thấp hơn. Vi phạm lần thứ ba dẫn đến bị truất quyền thi đấu. Sự vi phạm số lượng chủng tộc là một trong những hình phạt triathlon phổ biến nhất được đánh giá. May mắn thay, nó là khá đơn giản để tránh hình phạt này.
Video của Ngày
Bước 1
Đánh dấu cơ thể của bạn bằng dấu vĩnh cửu trước khi đua. Hầu hết các cuộc đua đều có tình nguyện viên sẽ làm việc này cho bạn. Cuộc đua mà bạn nhập có thể chỉ ra nơi mà những con số này phải được đặt, do đó, hoặc có một dấu hiệu tình nguyện viên bạn hoặc kiểm tra các hướng dẫn trước khi có một người bạn đánh dấu bạn hoặc đánh dấu cho mình. Hầu hết các cuộc đua yêu cầu bạn phải đánh dấu gót chân và cánh tay trên. Những con số này sẽ xác định bạn khi bạn bước ra khỏi bơi và chuyển sang xe đạp.
Bước 2
Đính kèm số xe đạp của bạn vào khung xe đạp. Tháo giấy ra khỏi dải dính ở mặt sau của số xe đạp. Trượt số trên đầu ống của bạn để số in quay ra bên ngoài. Phù hợp với cạnh dưới để chúng thậm chí còn. Nhấn hai cạnh lại với nhau để đóng chặt số an toàn. Loại bỏ chất kết dính khỏi nhãn dán mũ bảo hiểm xe đạp có số lượng chủng tộc của bạn và bảo đảm nó ở phía trước mũ bảo hiểm của bạn. Những mục này sẽ nhận dạng bạn trong thời gian đạp xe của cuộc đua của bạn. Khi một chiếc xe đạp được cung cấp, số chạy của bạn không phải là đeo trong chân xe đạp, theo Triathlon USA.
Bước 3
Đính kèm số bib của bạn với một dây đai đua bằng cách trượt các kẹp đai đua thông qua các lỗ ở đầu bib của bạn. Clip dây đai đua xung quanh eo của bạn trong quá trình chuyển đổi xe đạp để chạy để số được hiển thị cho phía trước của bạn. Các dây đai đua không được cung cấp, nhưng các chân an toàn thường là. Nếu bạn chọn không đầu tư vào một, hãy sử dụng ghim an toàn để gắn số lượng chủng tộc của bạn vào phía trước áo sơ mi, áo khoác hoặc bộ ba phù hợp bạn sẽ mặc trong khi chạy. Đính kèm số trước cuộc đua, không phải trong quá trình chuyển đổi xe đạp sang chạy.
Những thứ cần thiết
- Dấu hiệu vĩnh viễn
- Chuỗi đai Chân an toàn
- Mẹo
Nếu bạn đính kèm số của mình vào áo khoác, bạn sẽ không thể tháo áo khoác trong chạy vì bạn cũng sẽ xóa số của bạn. Sử dụng một dây đai đua cho phép linh hoạt hơn trong thời tiết lạnh, bởi vì bạn sẽ có thể loại bỏ các lớp bên ngoài và vẫn hiển thị số của bạn.
- Cảnh báo
