Garcinia cambogia là một loại cây có nguồn gốc ở Indonesia và thường được gọi là gambooge. Nhà máy có một quả màu vàng có hình dạng tương tự như một quả bí nhỏ. Quả và vỏ của nó có tác dụng chữa bệnh viêm, táo bón, thấp khớp và tiêu chảy đường tiêu hóa. G. cambogia thực sự có thể giúp tăng cường giảm cân, mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết. Do tính chất của mặt hàng này, bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Các loại thảo mộc không nên thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng và hoạt động thể chất thường xuyên.
Video của Ngày
Bước 1
Không được vượt quá 1, 500 mg G cambogia mỗi ngày. Bổ sung này có sẵn dưới dạng viên nén hoặc dạng viên nang. Theo một nghiên cứu tháng 5 năm 2004 xuất bản trong "Sinh học phân tử và tế bào", axít hydroxycitric có trong G. cambogia làm giảm trọng lượng cơ thể trong một khoảng thời gian 90 ngày.
Bước 2
Chọn loại axit hydroxycitric tương đương với axit G. cambogia khoảng 900-2, 800 mg / ngày. Hợp chất này thu được bằng cách chiết xuất quả cambogia G. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland cho biết 2.5 g hợp chất này mỗi ngày sẽ ngăn chặn carbohydrate lưu giữ như chất béo trong cơ thể, mặc dù nghiên cứu thêm là cần thiết.
Bước 3
Ăn tươi G. cambogia, thường được gọi là Mùi Malabar, là một thành phần. Nó có hương vị trái cây chua và trái cây và đi kèm với thực phẩm nhiều gia vị như ớt. Các món ăn Ấn Độ thường sử dụng G. cambogia để mang lại hương vị nóng và chua cho bữa ăn. Quả cambogia G. chứa khoảng 30% acid hydroxycitric.
Cảnh báo
- Luôn luôn hỏi bác sĩ trước khi sử dụng.
