Các ngón chân trên bàn đạp nâng cao tay đua của người đi xe đạp trong khi đạp xe. Các dây đai thường được ghép cặp với các ngón chân, nhưng cũng có thể đi riêng. Cưỡi ngựa có một số thực hành và vận động. Dây đeo bẫy chân lên bàn đạp. Khi bạn dừng xe đạp, bạn phải kéo chân ra đúng hoặc bạn sẽ mất thăng bằng. Điều cần thiết cho sự an toàn cho xe đạp là bạn học cách sử dụng đúng dây đai để tránh tai nạn.
Video của Ngày
Bước 1
Đặt xe đạp trên một bề mặt ổn định, chẳng hạn như vỉa hè hoặc sàn xi măng. Leo lên xe đạp và trượt một chân lên bàn đạp dưới dây đeo.
Bước 2
Chụp phần cuối của dây đeo và kéo lên để thắt chặt nó xung quanh giày của bạn. Nó nên được chặt chẽ, nhưng bạn sẽ có thể trượt chân của bạn trở lại với ít khó khăn. Lặp lại quá trình với chân khác.
Bước 3
Đặt xe đạp ở ngưỡng cửa. Điều này sẽ giúp hỗ trợ bạn trong khi bạn đã quen với dây đai. Đẩy một bàn đạp xuống đáy, tại vị trí 6 giờ. Điều này sẽ di chuyển bàn đạp khác đến 12 giờ. Thực hành trượt chân của bạn vào và ra khỏi dây đeo. Đặt chân ở phía sau của bàn đạp và di chuyển nó về phía trước vào dây đeo.
Bước 4
Đi xe đạp ở khu vực hẻo lánh với ít xe cộ. Lật bàn đạp để dây đeo được hướng xuống. Thực hành kéo chân của bạn trở lại và sau đó di chuyển nó về phía trước để lật bàn đạp xung quanh. Chân của bạn sẽ trượt vào dây đeo tự nhiên khi bàn đạp lật. Kéo chân của bạn trở lại để xóa dây đeo trước khi lấy nó ra khỏi bàn đạp. Một khi bạn hoàn thiện di chuyển trên một chân, chuyển đổi và thực hành với người kia.
Bước 5
Ride around khi bạn cảm thấy thoải mái với cách cơ động. Bắt đầu với hai dây đai chỉ xuống. Lật bàn đạp qua và trượt chân của bạn về phía trước, trước khi lật chân thứ hai. Để dừng, kéo một chân trở lại và sau đó tắt bàn đạp, sau đó đặt nó trên mặt đất trước khi loại bỏ các chân khác.
Mẹo
- Nếu bạn thay đổi giày, sửa dây đeo trước khi cưỡi.
Cảnh báo
- Tránh rơi bằng cách đảm bảo rằng chân của bạn hoàn toàn khỏi dây ngón chân trước khi cố gắng tháo dỡ xe đạp của bạn.
