Họng cổ họng có thể là do chảy nước mũi, viêm xoang, kích ứng từ không khí khô, cảm lạnh thông thường hoặc một trong những điều kiện nhẹ khác. Thỉnh thoảng, đau cổ họng lâu dài hoặc đau họng có thể cho thấy một mối lo ngại về sức khoẻ nghiêm trọng và nên được bác sĩ đánh giá nếu không thể giải quyết trong vòng một tuần hoặc nếu bạn có các triệu chứng khác như sốt, phát ban hoặc các tuyến bị sưng. Hầu hết thời gian, bạn có thể điều trị cổ họng ốc của bạn bằng biện pháp điều trị đơn giản.
Video trong Ngày
Bước 1
Giữ cổ họng bằng cách uống nhiều chất lỏng. Chất lỏng ấm thường nhẹ nhàng hơn và hiệu quả hơn trong việc điều trị cổ họng dễ thương hơn những người cảm lạnh. Hãy thử nước uống, trà, canh hoặc nước ấm với mật ong và chanh. Chanh có thể tạm thời loại bỏ chất nhầy dư thừa, và mật ong có thể làm cổ họng của bạn, làm dịu bớt tiếng ú.
Bước 2
Chạy máy tạo độ ẩm hoặc tắm vòi sen. Cả hai biện pháp này có thể làm giảm khô, có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm kích ứng cổ họng của bạn.
Bước 3
Rửa bằng nước muối ấm để cắt chất nhờn và diệt vi khuẩn. Cho 1/2 muỗng cà-phê muối vào một cốc nước ấm và súc miệng, sau đó nhổ ra.
Bước 4
Ngâm thuốc giảm đau, lozenges cổ họng hoặc kẹo cứng. Những cổ áo tạm thời cổ họng và làm dịu bực tức.
Bước 5
Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách thử các liệu pháp thảo mộc hoặc chất bổ sung nếu bạn bị cảm. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cho biết vitamin C và kẽm có khả năng làm giảm thời gian bị cảm lạnh. Một số phương thuốc thảo dược bao gồm Elm trơn, tỏi, hiền nhân và nhân sâm.
Chất lỏng ấm
- Độ ẩm
- Muối
- Thuốc nhỏ giọt
- Các loại thảo mộc và vitamin (tùy chọn)
- Cảnh báo
