Chà và lo âu của các vận động viên là một số loại nấm da phổ biến mà nhiều người sẽ có ít nhất một lần trong đời. Nếp nhăn, một loại nấm thông thường có lá màu trắng hoặc nâu trên da, thường tái phát và nở hoa vào mùa hè, khi thời tiết nóng và điều kiện chín muồi để nấm mọc. Việc ăn kiêng chế độ ăn uống không hiệu quả và thiếu vitamin thường là do đổ lỗi cho sự phát triển của nấm da, như là một hệ miễn dịch suy yếu. Chế độ ăn uống hợp lý và bổ sung vitamin có thể giúp cải thiện tình trạng của bạn.
Video trong ngày
Bước 1
Ăn nhiều trái cây tươi và rau cải, đặc biệt là những loại có nhiều chất chống oxy hoá và các vitamin A, C và E. Tăng cường miễn dịch Ví dụ như tối, rau xanh lá, ớt đỏ và cam, nho, trái cây cam quýt và cà chua.
Bước 2
Lấy 25,000 IU vitamin A, 150 mg vitamin B phức tạp trong ba liều giống nhau, 1 000 mg vitamin C với bioflavonoids và 400 IU vitamin E với tocopherols hỗn hợp mỗi ngày để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để diệt khuẩn.
Bước 3
Dùng vitamin E và dầu A vào các khu vực nhiễm trùng.
Cảnh báo
- Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng vitamin.
