Không phải đội bóng đá sử dụng một đội hình sử dụng một cánh phải trở lại. Nhưng những người có thể làm như vậy với hiệu quả tuyệt vời, như sử dụng Roberto Carlos của Real Madrid để leo lên và xuống toàn bộ cạnh bên phải của sân, từ một khu vực cấp với phòng thủ qua hàng tiền vệ và tất cả các con đường lên mục tiêu của đối phương. Brazil dường như sản sinh ra những cánh hổn hển không thể kiềm chế, với Cafu và Dani Alves cũng phù hợp với dự luật. Wes Harvey, cựu huấn luyện viên của đội bóng đá nam tại Đại học Morgan State ở Baltimore, nói: "Bạn có thể sử dụng các kỹ thuật cụ thể để huấn luyện bản thân như một cánh phải.
Video trong ngày
Bước 1
Thực hành đi bóng ở khoảng cách 20 yard trở lên với đối tác để bạn có một chân phải vững chắc để đi và chích ngừa. Thông thường, bàn chân phải là bàn chân nổi trội đối với hầu hết người chơi. "Bạn cần phải biết cách sử dụng chân phải, bởi vì khi đối mặt với mục tiêu của mình, bạn đang cố đẩy những kẻ tấn công vào sâu," Harvey nói. Bạn muốn hướng những kẻ tấn công xa trung tâm của lĩnh vực này, lấy đi kiểm soát của quả bóng và khai thác nó lên phía bên phải của lĩnh vực này.
Bước 2
Thực hiện các cuộc chạy chồng chéo, nơi bạn di chuyển qua khu vực giữa sân nếu tốc độ của bạn cho phép. Ngay trước khi bạn đạt được mục tiêu của đối phương, vượt qua bóng. Hãy hỏi huấn luyện viên của bạn nếu cô ấy muốn bạn làm nhiều hơn là vượt qua, Harvey nói. Các lựa chọn khác bao gồm tiếp tục cho một shot và cắt bóng trở lại trên mặt đất đối với khu vực hình phạt cho một đồng đội để chạy trên cho một nỗ lực bắn.
Bước 3
Đứng trên đường dây cảm ứng và ném quả bóng vào, làm việc để đạt được khoảng cách và kiểm soát. Sử dụng quả bóng bóng đá để tăng sức mạnh của bạn. Một quả bóng đá bóng đá giống như một quả bóng đá thường xuyên trong khâu và xuất hiện nhưng trọng lượng nhiều hơn nữa. "Bạn cần biết làm thế nào để ném đá, bởi vì bạn không thể có tiền vệ của bạn làm các ném-in", Harvey nói, ám chỉ đến sự cần thiết để các tiền vệ ở trong phạm vi để nhận được ném.
Bước 4
Thực hiện squats và lunges để tăng sức mạnh chân của bạn và thực hành kỹ thuật đá của bạn để gửi bóng đến nay với một cú đá mạnh mẽ. Harvey nói: "Bạn phải có đủ sức để lấy bóng ra khỏi lĩnh vực của mình nếu bạn có thể. "Nếu huấn luyện viên của bạn muốn bạn xóa bóng, nếu đó là kế hoạch, hãy học cách gửi bóng. "Nếu huấn luyện viên của bạn nhấn mạnh sở hữu, hãy tập trung vào các bài tập và các trò chơi để giữ bóng trên mặt đất và chuyển nó cẩn thận đến một đồng đội.
