Sắt là một khoáng chất quan trọng cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Sắt giúp tạo ra protein vận chuyển oxy hemoglobin và myoglobin. Mức chất sắt thấp liên tục tăng lên ở phụ nữ kinh nguyệt, phụ nữ có thai hoặc cho con bú, người ăn chay, người chạy đường dài, và người bị loét máu. Ngoài ra, quá nhiều chất sắt trong máu là một tình trạng di truyền gọi là hemochromatosis, trong đó cơ thể không thể kiểm soát lượng chất sắt hấp thụ. Mặc dù không có xét nghiệm đơn giản về nhà để kiểm tra sắt máu của bạn, bạn thường có thể kiểm tra bản thân bằng cách sử dụng các chỉ thị trực quan và vật lý. Luôn luôn hỏi bác sĩ của bạn nếu có bất kỳ triệu chứng này phát triển.
Video trong Ngày
Bước 1
Kiểm tra nướu, móng tay và da của bạn. Hàm lượng chất sắt thấp sẽ làm cho chúng có màu nhạt hoặc màu vàng.
Bước 2
Nghe nhịp tim của bạn. Nếu nó nghe nhanh, không đều, hoặc bỏ qua nhịp, điều này có thể cho thấy sắt thấp, mặc dù có một số khả năng khác tồn tại. Nếu vẫn tiếp tục, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ của bạn.
Bước 3
Kiểm tra hơi thở của bạn để xem nó có thường xuyên hoặc nhanh chóng và không đều, có thể là do thiếu máu thiếu sắt.
Bước 4
Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị viêm lưỡi, hội chứng bồn chồn hoặc mong muốn ăn các nguồn không dinh dưỡng, chẳng hạn như bẩn, đó là một thèm muốn chung với lượng sắt thấp trong máu.
Bước 5
Cần lưu ý đến bất kỳ cơn đau khớp nào đi cùng với sự mệt mỏi, đau bụng hoặc thiếu năng lượng nói chung vì đây có thể là dấu hiệu bệnh hemochromatosis.
