Sự duy trì nước xảy ra khi cơ thể dự trữ dư thừa chất lỏng trong mô. Một số phụ nữ có thể bị giữ nước nhẹ trong những ngày hoặc vài tuần trước khi chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu. Các hình thức giữ nước nghiêm trọng hơn hoặc phù nề xảy ra khi cơ thể không thể làm sạch được lượng nước dư thừa qua nước tiểu, hoặc khi hệ thống bạch huyết không hoạt động tốt. Những người béo phì nặng cũng có thể bị chứng phù mặt ở các chi dưới do hậu quả của việc thừa cân.
Video trong Ngày
Bước 1
Đo vòng eo của bạn ở phần nhỏ nhất - thường ở trên hoặc gần rốn. Nếu bạn là phụ nữ, và do thời gian của bạn, thắt lưng của bạn có thể sưng lên. Theo báo Mayo Clinic, sưng có thể xảy ra bất cứ đâu từ vài ngày đến vài tuần trước kỳ kinh nguyệt của bạn và biến mất sau một khoảng thời gian sau khi giai đoạn bắt đầu.
Bước 2
Nhấn ngón tay cái vào cẳng tay và lấy tay ra. Nếu bạn bị phù, ngón tay cái của bạn sẽ để lại ấn tượng, hoặc hằn sâu trong da của bạn trong vài giây sau khi bạn đã gỡ tay.
Bước 3
Quan sát cho thấy có sưng phù hoặc sưng mặt, bàn tay và / hoặc bàn chân của bạn, Viện Ung thư Quốc gia hướng dẫn. Da có thể xuất hiện bóng và có thể cảm thấy căng hoặc nở nếu bạn đang giữ nước.
Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn bị khó thở, nhịp tim bất thường hoặc khó đi tiểu.
- Hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn tăng cân đột ngột. Tránh ăn các thực phẩm có natri cao, có thể gây ra nước. Nếu bạn thường xuyên bị giữ nước, ngoài những thay đổi hóc môn hàng tháng, hãy hỏi bác sĩ của bạn. Nâng cao chân để kích thích dòng máu và bạch huyết và giảm sưng, và lấy mỏ nếu bạn đứng hoặc ngồi nhiều.
