Làm thế nào để Tape một Hurt Toe

KT Tape: Turf Toe

KT Tape: Turf Toe
Làm thế nào để Tape một Hurt Toe
Làm thế nào để Tape một Hurt Toe
Anonim

Chấn thương ngón tay có thể xảy ra khá dễ dàng. Cho dù bạn đã bỏ một vật nặng trên ngón chân của bạn, vuốt ve ngón chân của bạn trên đồ nội thất mới sắp xếp hoặc đá bức tường khi nhận ra vé số của bạn đã được một số, có một commonality: nó đau. Ngón chân của bạn được tạo thành từ 19 xương nhỏ khác nhau có thể dễ dàng bị thương và thậm chí bị phá vỡ. Trong khi chấn thương ngón chân nghiêm trọng cần được chăm sóc của bác sĩ, dán vào chúng sẽ giới hạn bất kỳ cử động nào có thể gây ra thêm đau đớn hoặc làm trầm trọng hơn thương tích.

Video trong ngày

Bước 1

Thu thập tất cả vật dụng bạn cần. Bắt tài liệu của bạn lại với nhau trước khi bạn bắt đầu sẽ ngăn bạn không phải đi bộ nhiều hơn bạn cần trước khi bạn có được ngón chân của bạn được hỗ trợ bằng cách gói nó.

Bước 2

Kiểm tra xem bạn có bị chảy máu không. Với một số chấn thương ngón chân, da có thể bị cắt. Nếu vậy, lan truyền thuốc mỡ kháng sinh và đặt một băng nhỏ trên ngón chân để tránh máu dính vào gói của bạn và để giữ vi trùng khỏi vết thương của bạn.

Bước 3

Nắm lấy ngón chân và ngón tay của bạn. Các ngón tay không bị tổn thương tiếp theo cũng sẽ được bao gồm trong gói, do đó, quyết định ngón chân bạn sẽ sử dụng như một buddy để hỗ trợ hoặc nẹp ngón chân bị thương.

Bước 4

Chèn đệm giữa hai ngón chân. Đây có thể là gạc, bông hoặc các chất liệu tương tự khác như một miếng nỉ. Padding phải có chiều dài giống như ngón chân của bạn và nên dày đủ để vừa với một cách thoải mái giữa hai người mà không làm giãn chúng quá xa nhau. Đệm cung cấp đệm giữa hai ngón chân để chúng không chà xát và gây ra đau; nó cũng hấp thụ bất kỳ độ ẩm nào có thể được giữa các ngón chân.

Bước 5

Quấn nó lên. Đặt một đầu băng lên phía trước của ngón chân và bắt đầu quấn quanh cả ngón tay bị thương và ngón tay cái. Làm từ hai đến ba vòng hoặc nhiều hơn, tùy theo kích cỡ của ngón chân, với băng keo trong một khoảng thời gian để hỗ trợ toàn bộ chiều dài của cả hai ngón chân. Cắt băng và nhấn nhẹ nhàng xuống cho đến khi kết thúc được bảo đảm.

Những thứ bạn cần

  • Băng dính
  • Gạc hoặc bông
  • Kéo
  • Băng
  • Thuốc kháng sinh

Lời khuyên

  • Thay băng và đệm mỗi vài ngày. Vòi hoa sen và các hoạt động khác có thể khiến băng trở nên lỏng lẻo hoặc bẩn. Nếu bạn có bất kỳ vết thương hở cần băng chuyền thay đổi, thay đổi băng trong quá trình đó là tốt. Giữ cho ngón chân được bọc cho đến khi lành; với các thương tích nghiêm trọng như nghỉ giải quyết, có thể mất đến bốn tuần.

Cảnh báo

  • Do các vấn đề về tuần hoàn có thể xảy ra, người bệnh tiểu đường không nên quấn ngón chân, và thay vào đó nên liên hệ với bác sĩ có thể tư vấn về cách điều trị thương tích. Việc quấn ngón chân quá chặt có thể làm giảm lưu thông. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi màu da không bị bầm tím hoặc sưng, hãy nới lỏng băng để cho máu chảy tốt hơn.Nếu bạn ngón chân bị cắn hoặc bạn có thể nhìn thấy xương, đừng quấn nó. Đến bác sĩ hoặc phòng cấp cứu để đặt nó vào vị trí.