Sự ra đời của những chiếc cúp bóng đá thấp của Công ty Riddell vào những năm 1950 đã làm cho thương tích mắt cá chân tăng lên. Trước khi những con spats sản xuất bao gồm giày và mắt cá chân, các cầu thủ bóng đá đã phát minh ra những con mồi của họ với cùng một loại băng được sử dụng bởi các huấn luyện viên để cung cấp cho họ mắt cá chân và hỗ trợ chân thấp. Bạn có thể nhổ đá cối đá của bạn bằng phương pháp được sử dụng bởi người chơi.
Video trong ngày
Bước 1
Kéo hai dải dài 24 inch của 1 1/2-inch kẽm oxit băng ra khỏi cuộn. Vết băng dễ dàng, do đó không cần kéo. Dán phần cuối của mỗi dải vào cạnh của một bàn hoặc băng ghế dự bị tại một vị trí thuận tiện trong tầm với và để cho các dải treo ở đó.
Bước 2
Đeo vớ và mũ bóng đá của bạn. Buộc dây buộc như bạn thường làm. Kéo các đầu vớ của bạn lên càng nhiều càng tốt và gấp đầu của mỗi sock xuống 2 inch.
Bước 3
Quấn băng băng 24-inch với mặt dính hướng ra ngoài xung quanh một con bê trên màn hình của bạn. Chồng chéo lên băng. Giải nén vớ của bạn và bấm đầu lên băng. Bọc phần khác của băng quanh con khác của bạn theo cách tương tự.
Bước 4
Bắt đầu lau bằng cách tạo một băng keo liên tục bắt đầu ở điểm giữa của dây buộc, tiếp tục dưới đế giày của bạn giữa các khe và trở lại trên đầu ren. Làm thêm ba gói xung quanh đế giày và trên dây buộc. Mỗi gói sẽ dần dần gần với lưỡi giày của bạn và bao gồm phần trên của ren của bạn. Các gói cuối cùng nên bao gồm các tie trong ren. Quấn đôi giày.
Bước 5
Bắt đầu một loạt các gói kết hợp mới ở mắt cá chân của bạn, ngay phía trên lưỡi giày của bạn. Quấn băng hai hoặc ba lần quanh mắt cá của bạn và sau đó mang băng từ phía trước của mắt cá chân của bạn xuống dưới chân của bạn ở đế giày của bạn. Quấn quanh đầu gối và xoay trở lại mắt cá chân. Thực hiện hai lượt quanh mắt cá của bạn và quấn quanh cổ của bạn một lần nữa. Tiếp tục quá trình này cho đến khi bạn đã gói lớp móng của bạn năm hoặc sáu lần. Tear băng để kết thúc phần này bọc tại đế giày của bạn. Lặp lại quá trình trên mắt cá chân và giày.
Bước 6
Quấn một dải băng quanh cạnh cạnh của giày, bắt đầu khoảng 1 inch từ giữa ngón chân giày, dọc theo cạnh, xung quanh gót chân và phía bên kia trong khoảng 1 inch của trung tâm ngón chân. Làm một gói thứ hai như một trong những đầu tiên, nhưng khoảng 1/2 inch cao lên phía bên của giày của bạn.Hoàn thành gói này bằng cách quấn quanh băng ba lần quanh giày của bạn tại khu vực đầu. Nếu không xé băng, kéo băng lên mắt cá chân và quấn mắt cá chân hai lần. Xé băng và kết thúc gói. Lặp lại quá trình trên bàn chân khác của bạn.
Bước 7
Tạo một vòng đai quấn liên tục bắt đầu ở mắt cá chân của bạn và đi thẳng quanh chân của bạn trong những bộ bọc bổ sung mà có được cao hơn trên vớ của bạn. Chấm dứt việc quấn chân ở một điểm cảm thấy thoải mái và cung cấp sự hỗ trợ chân dưới. Quấn chân kia.
Mẹo
- Chọn một băng màu phối hợp với màu sắc của đội bạn.
