Giảm cân là mục tiêu tập thể dục nhất và tự cải thiện, và chất béo trong dạ dày là một khiếu nại chính. Một số loại thuốc giảm cân có sẵn tại các tiệm thuốc tây, cửa hàng thực phẩm sức khỏe và các trang web. Những sản phẩm này hứa hẹn sẽ giúp làm giảm chất béo dạ dày và trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các chất béo và thuốc giảm cân không được chứng minh y khoa là có hiệu quả, và một số thậm chí có thể có hại. Thuốc giảm cân như chiết xuất trà xanh và mụn trứng cá được coi là an toàn. Thuốc không kê toa Alli đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm phê duyệt để giúp giảm cân và chất béo dạ dày.
Video trong Ngày
Bước 1
Hỏi ý kiến bác sĩ về cân nặng của bạn. Sự dư thừa chất béo dạ dày và tăng cân có thể là do các rối loạn như tiểu đường, tăng sản xuất insulin và rối loạn tuyến giáp. Bác sĩ của bạn có thể xác định liệu việc sử dụng viên thuốc để giảm chất béo dạ dày là an toàn cho bạn. Thông báo cho bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc theo toa và thảo dược bạn đang sử dụng.
Bước 2
Dùng chất bổ sung chế độ ăn uống chiết xuất trà xanh theo hướng dẫn thông tin sản phẩm. Các chất bổ sung chè xanh có thể cải thiện sự trao đổi chất calo để làm giảm chất béo, đặc biệt là xung quanh vùng dạ dày. Thuốc chiết xuất trà xanh được xem là an toàn, nhưng hiệu quả của chúng như là một sự trợ giúp giảm cân đã không được xác định.
Bước 3
Tiêu thụ các chế độ ăn uống bổ sung thảo dược theo hướng dẫn trên nhãn sản phẩm. Thuốc thảo dược này có chứa một thành phần hoạt chất được gọi là P57, mà là một suppressant ngon miệng. Nó hoạt động bằng cách kích hoạt bộ não để cảm thấy thư thái thậm chí không ăn và trì hoãn những cơn đói. Tuy nhiên, có thể mất vài tuần để Hoodia có hiệu lực. Sử dụng chế độ ăn uống bổ sung này ngoài việc tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng để giảm chất béo dạ dày.
Bước 4
Sử dụng thuốc giảm cân Alli. Uống một lần ba lần một ngày trước mỗi bữa chính. Alli là dạng đơn của orlistat không kê toa, làm giảm sự hấp thụ chất béo trong cơ thể. Thuốc giảm cân này đã được FDA chấp thuận, nhưng nó có thể gây ra các phản ứng phụ và chỉ nên thực hiện theo đúng hướng dẫn.
Những thứ bạn cần
- Thuốc bổ sung chiết xuất trà xanh
- Thuốc bổ sung Hoodia
- Thuốc Alli
Lời khuyên
- Không dùng nhiều hơn một loại thuốc giảm cân cùng một lúc. Giảm chất béo dạ dày cũng đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Giảm chất béo với các thực phẩm như ngũ cốc giàu chất xơ, hoa quả và rau tươi, cá và thịt nạc.
Cảnh báo
- Alli ngăn ngừa sự hấp thu các vitamin A, D, E và K. Những vitamin này cần được bổ sung khi bạn dùng loại thuốc giảm mỡ này. Alli cũng có thể gây ra các phản ứng phụ như tăng huyết áp, đau dạ dày, đầy hơi và tiêu chảy.FDA cũng trích dẫn các báo cáo về tổn thương gan do Alli, vì vậy hãy dùng thuốc giảm cân chính xác theo chỉ dẫn.
