Bóng chày có thể là một môn thể thao đồng đội, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn cần cả một đội để luyện tập. Làm việc theo cách riêng của bạn để trau dồi các kỹ năng cá nhân - chẳng hạn như tốc độ chạy nhanh, ném chính xác và đánh bóng chính xác - có thể làm cho bạn trở thành vận động viên và vận động viên giỏi hơn trong thời gian trò chơi. Sử dụng hàng ngày, bạn có thể thực hiện một số hoạt động đơn giản ở nhà và tự mình có thể cải thiện kỹ năng của bạn như một vận động viên.
Video trong ngày
Sprinting
Di chuyển nhanh là một phần không thể tách rời của bóng chày. Đi đến các căn cứ, di chuyển đến quả bóng hoặc chạy nhanh là tất cả phụ thuộc vào việc có thể di chuyển khoảng cách ngắn càng nhanh càng tốt. Một cách dễ dàng để tăng tốc độ của bạn là làm bài tập chạy nước rút ở nhà. Đo và đánh dấu khoảng cách 90 feet - khoảng cách giữa các căn cứ trên một trường - và di chuyển. Chụp một chiếc đồng hồ dừng lại và thời gian bạn chạy nhanh từ bên này sang bên kia. Thực hành quay trở lại, như bạn sẽ tiến tới căn cứ tiếp theo, và chạy qua, như bạn muốn cho một đĩa đơn.
Vứt bỏ
Một cách khác để thực hành một mình là làm việc trên cánh tay quăng của bạn. Khả năng đạt được mục tiêu của bạn từ nhiều khoảng cách với độ chính xác chính xác là chìa khóa cho công việc thực địa, và kỹ năng đó chỉ xuất phát từ thực tế. Tìm một cái cây, một hàng rào hoặc một miếng gỗ dán mà những người khác sẽ không nhớ bạn ném vào và sử dụng bất kỳ loại băng có thể nhìn thấy, "X off" một vài mục tiêu ở các độ cao khác nhau. Thực hành chọn bóng từ mặt đất và đánh dấu các điểm của bạn từ các khoảng cách khác nhau, có ý thức sửa lỗi khi bạn đi.
Đánh bóng
Bất kể vị trí của bạn trên sân, mọi thành viên của đội cần phải có khả năng là một trận đấu mạnh. Sử dụng thiết lập tương tự mà bạn thiết kế để ném thực hành, hãy thử đánh bóng của một tee bóng chày và thẳng vào các mục tiêu được đánh dấu trước đó của bạn. Chú ý cách bóng bay phụ thuộc vào nơi bạn liên lạc với dơi và lập trường của bạn. Sau đó thực hiện các điều chỉnh để tìm hiểu để kiểm soát bóng đi với hit của bạn.
Tài nguyên trực tuyến và trò chơi xem
Nếu không phải là lựa chọn để đi thực tập, hãy cân nhắc sử dụng tài nguyên trực tuyến để học chơi và nhận lời khuyên về hiệu năng. Các trang web như MyCoachOnline và Baseball-Tutorials. com cung cấp một dòng đầy đủ về cách thực hiện và tập luyện cho người chơi ở mọi lứa tuổi và các bộ kỹ năng. Ngoài ra, hãy xem xét xem một trò chơi chuyên nghiệp để lướt qua cái nhìn sâu sắc về cách những người chơi thuận lợi, chú ý đến các giai đoạn, kỹ năng chơi và kỹ năng làm việc theo nhóm.
