Làm thế nào để Lò vi sóng một quả trứng trong một bữa ăn

Bộ Văn hóa kiểm tra việc xã buộc dân góp tiền tổ chức hội đâm trâu

Bộ Văn hóa kiểm tra việc xã buộc dân góp tiền tổ chức hội đâm trâu
Làm thế nào để Lò vi sóng một quả trứng trong một bữa ăn
Làm thế nào để Lò vi sóng một quả trứng trong một bữa ăn
Anonim

Một quả trứng tươi nguyên chất là một thực phẩm có hàm lượng calo thấp, giàu chất đạm và cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất. Có một số cách để nấu và thưởng thức trứng của bạn, từ tranh giành để tráo. Một phương pháp nhanh chóng, tiện lợi để nấu một quả trứng duy nhất là bỏ lò vi sóng vào cốc.

Video trong ngày

Bước 1

Mỡ bên trong cốc trứng với dầu ô liu hoặc một loại xịt nấu ăn không dính an toàn thực phẩm. Điều này giữ cho trứng không dính vào bên trong cốc.

Bước 2

Crack trứng trên bề mặt rắn, để cho các màu trắng và lòng đỏ trứng sống ra khỏi các vỏ vỏ, vào cốc. Sử dụng đầu dao để lấy ra bất kỳ mảnh vỏ mà rơi vào với trứng.

Bước 3

Bóp màng quanh lòng đỏ bằng đầu dao. Điều này làm giảm cơ hội trứng phát nổ trong lò vi sóng.

Bước 4

Đặt một miếng bọc plastic, hoặc nắp đậy, trên đầu thùng trứng. Trứng vẫn có thể bùng nổ, mặc dù bạn đã đâm vào lòng đỏ trứng. Nắp che giúp giấu bất kỳ sự lộn xộn tiềm ẩn nào.

Bước 5

Lò trứng trong nửa phút trong vòng hai phút, sau đó kiểm tra mỗi 15 giây cho đến khi nó không hoạt động.

Bước 6

Tháo núm trứng ra khỏi lò vi sóng và để nó đứng trong khoảng thời gian ngắn cho đến khi da trắng hoàn toàn rắn.

Những thứ bạn cần

Trứng cốc

  • Dầu ôliu hoặc đồ nấu ăn không dính
  • Dao
  • Bánh tráng nhựa
  • Mẹo

Trứng cũng có thể là bò trong lò vi sóng. Thêm nước vào cốc trứng, sau đó thêm trứng, và xuyên qua màng trên lòng đỏ. Lò vi sóng hoạt động toàn bộ trong 90 giây, hãy để yên trong khoảng thời gian ngắn cho đến khi người da trắng trứng cứng lên. Thay cà phê hoặc tách trà thay vì một tách trứng chuyên dụng. Tạo lò vi sóng tranh trứng bằng cách trộn sữa, trứng và bất kỳ phụ gia nào, chẳng hạn như pho mát hoặc rau dền. Lò vi sóng ở khoảng 90 giây, khuấy một lần.