Giày trượt tuyết không chỉ là một phần của trang phục của bạn - đó là những thiết bị ảnh hưởng rất lớn đến hiệu suất của bạn khi trượt tuyết. Giày trượt tuyết phải được trang bị cho đôi chân của bạn và ván trượt mà bạn đang sử dụng để cải thiện việc truyền năng lượng giữa cơ thể và ván trượt của bạn. Tiện nghi cũng là một yếu tố quan trọng với giày trượt tuyết - hầu hết người mới bắt đầu và nhiều loại giày cao cấp đều đáp ứng được hiệu suất cao hơn để giúp những người trượt tuyết thích nghi với cảm giác của đôi giày và bắt kịp với những điểm áp lực do những đôi giày này tạo ra. Bạn có thể làm một số điều để kiểm soát mức độ thoải mái của giày trượt tuyết của bạn.
Video của Ngày
Bước 1
Đặt một lớp lót cách điện thứ hai vào giày trượt tuyết của bạn. Điều này nhằm giữ chân bạn ấm áp khi trượt tuyết, nhưng độ dày của miếng đệm có thể làm giảm hoặc giảm áp lực đặt trên đôi chân của bạn ở những khu vực nhất định, giảm nguy cơ phát triển các vết loang hoặc các tổn thương da khác từ giày ống. Những lót này sẽ làm giảm không gian cho bàn chân của bạn để di chuyển, mà có thể được tốt nếu khởi động là hơi lỏng lẻo. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy bị chật hẹp trong đôi giày của mình, một chiếc lót có thể không hiệu quả.
Bước 2
Đưa các lót giày tùy ý vào bộ phận khởi động nếu bạn đang gặp đau chân do hỗ trợ chân không đúng cách hoặc không đúng cách. Điều này sẽ cải thiện sự phù hợp của khởi động với chân của bạn, và nó sẽ làm giảm căng thẳng đặt trên đôi chân của bạn khi trượt tuyết. Bạn có thể có lót để phục vụ các khuyết điểm cụ thể của chân mà bạn có thể bị ảnh hưởng, hoặc bạn có thể có một đế đế được trang bị phù hợp với chân của bạn.
Bước 3
Điều chỉnh hoặc thay thế vòng bít khởi động xung quanh bê của bạn. Điều này được thiết kế để hỗ trợ mắt cá chân của bạn và giảm bong gân và căng thẳng, và vòng bít cũng giúp bẫy nhiệt trong khởi động của bạn và giữ cho tuyết rơi. Còng tay khởi động có khuynh hướng ấm cúng, nhưng chúng cũng có thể ngồi lúng túng trên bê của bạn và chà xát da thô - đặc biệt nếu bạn mua giày ống bằng các còng tiêu chuẩn. Bạn có thể nới lỏng hoặc thắt chặt vòng bít khi cần thiết, hoặc bạn có thể muốn mua một chiếc khăn choàng trượt tuyết mới được trang bị cho bê của bạn - điều này sẽ loại bỏ bất kỳ điểm áp lực gây ra đau.
Bước 4
Mang vớ đi trượt tuyết. Các loại vớ khác sẽ không cung cấp cho bạn sự ấm áp và sự thoải mái mà những chiếc vớ để trượt tuyết cung cấp - những vớ này được cách điện và cao hơn nhiều so với các loại vớ khác, ngăn không khí lạnh lên trên da và trên mắt cá chân.
