Những cơn bốc lửa nóng là sự gia tăng đột ngột của nhiệt độ cơ thể do sự biến động hoocmon trong thời kỳ mãn kinh. Các biện pháp điều trị chuẩn bao gồm điều trị bằng estrogen và progesterone cũng như thuốc chống trầm cảm theo toa. Tuy nhiên, theo Ellen Phillips, tác giả của "Mọi thứ bạn cần biết về thời kỳ mãn kinh", bạn có thể giảm các triệu chứng của những cơn nóng lên bằng cách chuẩn bị và uống trà hiền. Sage chứa flavonoid, dầu dễ bay hơi và tannin. Các tính chất thuốc này có tính chống viêm, chống co thắt và làm trơn có thể hữu ích trong điều trị các cơn nóng. Luôn luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi điều trị thay thế.
Video trong ngày
Bước 1
Chuẩn bị truyền trà sage. Mang theo 8 ounces nước để đun sôi trong bình. Đổ nước vào chén trà.
Bước 2
Cho 4 muỗng canh rau húng khô vào nước nóng. Che nắp với một nắp nồi hoặc đĩa nhỏ và để cho hỗn hợp dốc trong ít nhất 4 giờ.
Bước 3
Lọc trà bằng một cái sàng. Uống trà lạnh hoặc hâm nóng nó lại trong ấm đun nước. Thêm mật ong và nước chanh vào vị giác. Uống trà cháo vào lúc bắt đầu một đèn flash nóng. Bạn cũng có thể uống một đồ ăn như là một biện pháp phòng ngừa cho những cơn nóng. Theo Ellen Phillips, một phần của trà hiền tráng có thể ngăn ngừa những cơn nóng lên đến 2 ngày.
Những thứ bạn cần
- Sage khô
- Trà chén
- Ấm đun
- Nắp kín hoặc đĩa nhỏ
- Lưới
- Mật ong
- Nước chanh
