Làm thế nào để tôi tăng được 1 tuổi

Khi một đứa trẻ không tăng cân cùng tỷ lệ với người khác tuổi và giới tính của mình, nó được gọi là sự thất bại trong việc phát triển. Tuy nhiên, cha mẹ có thể không thể nói đủ nếu con của cô thực sự đang bị bệnh này. Sau khi tăng cân nhanh chóng của năm đầu tiên của cuộc đời, một đứa trẻ mới biết đi sẽ chỉ đạt được khoảng 3 đến 5 cân Anh từ năm 1 đến 2, làm cho nó có vẻ như cô ấy có thể không phát triển đầy đủ. Thảo luận về sự tăng cân của con bạn - hoặc thiếu nó - với bác sĩ nhi khoa của bạn, người có thể cho bạn biết nếu cần sửa đổi chế độ ăn uống.

Video của Ngày

Cung cấp sữa nguyên chất

Một năm tuổi, con của bạn có thể bắt đầu chuyển từ sữa mẹ sang sữa bò, theo báo cáo bác sĩ nhi khoa Jennifer Shu. Mặc dù người lớn nên uống sữa ít hoặc không béo để tiết kiệm calo và chất béo, bạn chỉ nên cho trẻ 1 tuổi uống sữa nguyên chất, trừ khi bác sĩ cho bạn biết theo cách khác. Cung cấp sữa nguyên chất chứ không phải các loại chất béo thấp hơn có thể thúc đẩy sự tăng cân ở con của bạn. Ngoài ra, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo sữa nguyên chất để thúc đẩy sự phát triển của não và hệ thần kinh. Khi con bạn tròn 2 tuổi, hãy thảo luận về lựa chọn chuyển đổi sữa ít béo với bác sĩ nhi khoa của bạn.

Con 1 tuổi của bạn có một dạ dày nhỏ, vì vậy bé sẽ đầy lên và ăn ít thức ăn cho mỗi bữa ăn hơn là trẻ lớn hơn hoặc người lớn. Tăng lượng calo tiêu thụ bằng cách cho trẻ ăn vặt thường xuyên - 2-3 lần / ngày, khuyến cáo Bệnh viện Nhi đồng Los Angeles - cũng như ba bữa ăn mỗi ngày. Các món ăn nhẹ nên được đặt trong suốt cả ngày để trẻ đói và ăn nhiều hơn, và bạn nên cung cấp nhiều loại thực phẩm khác nhau. Nếu không có những đồ ăn nhẹ bổ sung này, con của bạn có thể không nhận đủ thức ăn để tăng cân hợp lý.

Nguy cơ sưng

Theo Sở Y tế New York, nghẹt thở là nguyên nhân hàng đầu thứ tư gây tử vong ở trẻ em dưới 5 tuổi. Một số loại thực phẩm thường được khuyến cáo cho tăng cân ở tuổi vị thành niên và người lớn có thể nguy hiểm cho 1 tuổi. Ví dụ, bơ đậu phộng rất giàu dinh dưỡng, nhưng nó gây nguy cơ nghẹt thở cho một đứa trẻ nhỏ. Các loại thực phẩm khác cần tránh ở tuổi này, bất kể hàm lượng dinh dưỡng của chúng, bao gồm các pho mát, trái cây khô, quả hạch, toàn bộ nho và cá có xương.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn

Nếu bạn quan tâm đến cân nặng của bạn 1 tuổi, hãy hẹn gặp bác sĩ nhi khoa của bạn. Anh ta có thể cho máu, nước tiểu hoặc các xét nghiệm khác để loại trừ bất kỳ điều kiện y tế nào, hoặc quyết định theo dõi lượng calo cần dùng của con bạn. Tuy nhiên, theo Babycenter, nếu con nhỏ của bạn đang đánh dấu mốc thời gian phát triển của mình đúng giờ và không thể tìm ra tình trạng sức khoẻ vì thiếu cân, hãy yên tâm rằng con bạn có thể khỏe mạnh. Hỏi bác sĩ những gì cô đề nghị để tăng cân và thay đổi chế độ ăn uống của con bạn nếu thích hợp.