Cholesterol là chất sáp tìm thấy trong máu. Một số cholesterol là cần thiết cho sức khoẻ, nhưng quá nhiều cholesterol có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng về sức khoẻ, bao gồm đau tim và đột qu stroke. Theo "Hướng dẫn sử dụng các xét nghiệm chẩn đoán và phòng thí nghiệm của Mosby", mức cholesterol toàn phần nhỏ hơn 200 mg / dL là lý tưởng, 200 mg / dL đến 239 mg / dL được coi là cao ranh giới và mức cao hơn 240 mg / dL được định nghĩa là tăng cholesterol máu và làm bạn có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Khi sử dụng hàng ngày trong một tháng, nước cà tím có thể làm giảm mức cholesterol toàn phần lên đến 20 mg / dL, theo "Dinh dưỡng: Khái niệm và Tranh cãi".
Video trong ngày
Quản lý cholesterol cao bằng nước cà tím không phải là một sự thay thế cho việc chăm sóc y tế. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi sử dụng nước cà tím hoặc bất kỳ biện pháp điều trị gia đình khác để điều trị cholesterol cao của bạn.
Bước 1
Rửa và sấy cà tím tươi. Cắt cà tím bằng 1/4 inch đến 1/2 inch lát.
Bước 2
Đổ đầy 32 oz. bình với nước.
Bước 3
Đặt cà tím trong nước. Đặt bình đựng trong tủ lạnh ít nhất 12 giờ.
Bước 4
Nhâm nước cà tím suốt cả ngày. Nếu bạn thấy hương vị của nước cà tím khó chịu, hãy che giấu hương vị bằng cách ép nước chanh, vôi hoặc cam vào trong nước.
Bước 5
Uống 32 oz. nước cà tím hàng ngày trong ít nhất một tháng - khoảng thời gian tối thiểu cần thiết để làm giảm mức cholesterol toàn phần với nước cà tím, theo "Making Plant Medicine". Tuy nhiên, nước cà tím an toàn để uống hàng ngày cho đến khi bạn và bác sĩ tin rằng nó có lợi cho bạn.
