Học võ thuật mà không có một người hướng dẫn khó hơn nhiều so với việc học nó trong một lớp thường xuyên do có trình độ, kinh nghiệm sifu. Tuy nhiên, không phải ai cũng có lịch trình, thu nhập dùng một lần và gần một dojo cần thiết để đi đến một lớp kung fu. Nếu bạn đang ở trong tình huống như vậy, bạn có thể tự phát triển các kỹ năng kung fu căn bản bằng các nguồn lực sẵn có ở nhiều nơi.
Video trong Ngày
Bước 1
Thiết lập vùng huấn luyện của bạn. Bạn sẽ cần một không gian với ít nhất 15 feet mỗi bên, tốt hơn với một sàn nhà mềm, như thảm hoặc thảm mỏng. Treo túi đấm của bạn ở một góc. Nếu trần nhà của bạn không chứa một túi treo, bạn có thể tìm thấy một túi xách tự do ở hầu hết các cửa hàng bán đồ thể thao.
Bước 2
Quyết định phong cách kung fu bạn muốn học. Có hàng chục phong cách kung fu có sẵn, mỗi người đều có những quirks riêng và những khía cạnh độc đáo của nó. Bạn có thể xem các ví dụ trên YouTube và các trang web video của người dùng khác cho đến khi bạn thấy một video bắt mắt. Wing tsun, wushu và kenpo là những phong cách phổ biến.
Bước 3
Tìm video hướng dẫn. Bạn có thể đặt hàng từ tạp chí "Black Belt" hoặc Century Martial Arts, tìm chúng trên các trang video của người dùng hoặc trong các thư viện công cộng hoặc kiểm tra các trang web của trường phái kung fu cho các video chính. Tập trung đầu tiên vào kỹ thuật sash màu vàng, chẳng hạn như lập trường ngựa, đảo ngược đấm, đá trước và quanh và vị trí cẩu. Khi bạn nắm vững các kỹ thuật này, bạn có thể chuyển sang các kỹ năng tiên tiến hơn.
Bước 4
Chọn một hoặc hai kỹ năng để thực hành tại một thời điểm. Xem các kỹ năng về video cho đến khi bạn cảm thấy bạn có thể thực hành nó, sau đó di chuyển đến khu vực đào tạo của bạn. Tập trung chăm chú vào lập trường của bạn, bất kể loại kỹ thuật bạn đang luyện tập là gì. Kung Fu stances cung cấp sức mạnh cho tất cả các cuộc đình công và là cố ý thấp để giúp bạn xây dựng chân và sức mạnh cốt lõi.
Bước 5
Tìm kiếm thông tin phản hồi liên tục bằng cách nói chuyện với các đệ tử kung fu. Một cách để nhận phản hồi là đăng video của chính bạn lên diễn đàn võ thuật như Võ học. Mặc dù bạn sẽ có nhiều chia sẻ ý kiến tiêu cực, nhưng một số ít người dùng sẽ cho bạn lời khuyên chân thành và có giá trị.
Điều bạn cần
- Truy cập Internet
- Túi Đấu
Mẹo
- Thậm chí nếu bạn chủ yếu tập luyện mà không có người hướng dẫn, bạn nên tận dụng bất kỳ hội thảo hoặc hội thảo nào đến thị trấn. Ngay cả một giờ với một giáo viên trực tiếp sẽ làm tốt hơn một tháng luyện tập của bạn.
Cảnh báo
- Khởi động trước khi thực hành các động tác kung fu ở nhà. Nếu bạn cố gắng đá dốc hoặc đấm mạnh trước khi cơ bắp của bạn nóng lên, bạn có nguy cơ bị thương.
