Võ thuật Trung Hoa được biết đến với cái tên kung fu có hàng ngàn năm lịch sử. Mặc dù kỹ thuật bắt đầu dường như tương đối đơn giản, nhưng thủ đoạn của kung fu đòi hỏi sức mạnh, sự nhanh nhẹn và thực hành. Bản chất của việc học các thủ thuật kung fu cũng giống như học bất kỳ kỹ thuật võ thuật nào. Bạn xem một chuyên gia làm điều đó, sau đó thực hành cho đến khi bạn có thể làm điều đó đúng. Tuy nhiên, tính tiên tiến của các thủ thuật kung fu đòi hỏi một số quan sát đặc biệt.
Video của Ngày
Bước 1
Thiết lập khu vực thực hành an toàn trước khi bắt đầu làm việc với các thủ thuật kung fu. Bạn cần một khu vực rõ ràng với ít nhất 10 feet ở một bên và bề mặt hạ cánh an toàn.
Bước 2
Mặc quần áo tập thể thao lỏng lẻo trong khi thực hành các thủ thuật kung fu. Những cú ngã và wipeouts không thể tránh khỏi sẽ gây khó khăn cho tủ quần áo của bạn, và bạn không muốn hủy hoại trang phục huấn luyện chính thức của bạn.
Bước 3
Bẻ cong chủ yếu với chân để quét và các thủ thuật nhỏ khác. Mặc dù có xu hướng uốn cong ở thắt lưng, điều này có thể làm giảm cân của bạn và sắp xếp và phá hỏng kỹ thuật.
Bước 4
Lưu ý đến chuyến bay của bạn về kỹ thuật trên không. Thay vào đó là tập trung vào cuộc đình công hoặc chuyển động ở đầu bước nhảy của bạn, nhưng đích là nơi chấn thương có nhiều khả năng xảy ra nhất.
Bước 5
Mời một người giúp đỡ để giúp bạn thực hành những trò lộn xộn và những thủ thuật tiên tiến khác. Một người lướt web có kỹ năng có thể giúp bạn tăng cường chiến lược khi bạn học một kỹ thuật và cậu ấy sẽ ở đó để giúp đỡ nếu bạn bị thương nặng.
Bước 6
Tập trung vào một thủ thuật một lúc, thay vì xoay vòng qua nhiều thủ thuật mới trong quá trình thực hành. Thật thú vị khi kết hợp các thủ thuật mới, nhưng việc duy trì tập trung là cách tốt nhất để đạt được kết quả nhanh.
Mẹo
- Nếu bạn không có huấn luyện viên hoặc sifu, hãy xem xét ghi video về các thủ thuật của bạn và đăng nó trực tuyến. Mặc dù các trang web video của người dùng có thể là một lời mời để có được flamed, hầu hết các diễn đàn võ thuật bao gồm một "thành viên trong chuyển động" phần cho các mục đích rõ ràng của đăng video và yêu cầu thông tin phản hồi.
Cảnh báo
- Không được lướt nhẹ trên tấm lót khi bạn thực hành kỹ thuật trên không. Bạn sẽ rơi, đôi khi khó khăn, và pad sẽ có rất nhiều để làm với cách nhanh chóng bạn có được lên một lần nữa.
