Làm thế nào để học Kickboxing Online miễn phí

Top 10 Muay Thai Knockouts

Top 10 Muay Thai Knockouts
Làm thế nào để học Kickboxing Online miễn phí
Làm thế nào để học Kickboxing Online miễn phí
Anonim

Kickboxing có thể được sử dụng như một phương tiện tự vệ hoặc là một cách khác để có được hình dạng. Lý tưởng nhất là bạn nên đào tạo với một người hướng dẫn có trình độ trước khi bạn tự học cách kickbox một mình, nhưng ở thời hiện đại, bạn có thể tìm hiểu các nguyên tắc cơ bản của nghệ thuật nổi bật này.

Video trong ngày

Bước 1

Tìm hiểu Internet cho một khóa học kickboxing trực tuyến phù hợp với nhu cầu của bạn. Quyết định liệu bạn đang tìm kiếm một bài tập aerobic hay một lớp học thực sự có chiến đấu, điều này sẽ thu hẹp tìm kiếm của bạn một cách đáng kể.

Bước 2

Làm theo hướng dẫn của người hướng dẫn kickboxing ảo của bạn và xem các video được cung cấp nhiều lần theo nhu cầu của bạn để giữ lại bài học. Để học bất cứ điều gì, sự lặp lại là chìa khóa, vì vậy bạn cần phải luyện tập thường xuyên và theo thứ tự mà người hướng dẫn gợi ý.

Bước 3

Bổ sung các bài học trực tuyến của bạn bằng cách tự nghiên cứu. Tìm các blog kickboxing, hướng dẫn và so sánh các bài học bạn đang được hướng dẫn với các nguồn giảng dạy khác. Xem các tay kickboxers chuyên nghiệp đào tạo và chiến đấu trên YouTube để có được ý thức về những động thái thuận lợi này.

Bước 4

Tiếp cận với các sinh viên khác và người hướng dẫn của bạn nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào về kỹ thuật và hình thức. Hầu hết các nguồn đào tạo trực tuyến đều có các diễn đàn thảo luận các bài học của các sinh viên khác tham gia khóa học. Đây có thể là những bổ sung có giá trị cho việc đào tạo của bạn.

Bước 5

Thử các lớp kickboxing để kết hợp mọi thứ và thực hiện một số hướng dẫn thực hiện. Các khóa học trực tuyến có thể làm việc cho một số, nhưng không có sự thay thế cho điều thực sự. Bạn càng có nhiều kinh nghiệm với các nguyên tắc cơ bản của kickboxing, hiệu quả hơn bạn sẽ được hấp thụ và giữ lại hướng dẫn trực tuyến.

Mẹo

  • Đừng bỏ qua các bài học kickboxing tiên tiến hơn cho đến khi bạn nắm vững các nguyên tắc cơ bản. Hầu hết các giảng viên nhấn mạnh tầm quan trọng của sự lặp đi lặp lại liên quan đến chân và kết hợp của đấm và đá. Đừng tự lừa dối mình bằng cách vớt các bài tập cho bạn.

Cảnh báo

  • Nếu bạn định tấn công túi nặng hoặc các thiết bị đào tạo khác, luôn luôn quấn tay và sử dụng găng tay đấm bốc để giảm thiểu nguy cơ bị thương.