Gan làm việc để lọc chất thải ra khỏi cơ thể, loại bỏ các chất dinh dưỡng thừa và chất độc khỏi hệ thống của bạn. Hãy suy nghĩ về men gan tăng lên như một dấu hiệu cho thấy gan bạn đang làm việc thêm giờ. Có bốn enzyme gan riêng biệt, mỗi loại cho một đầu mối về những gì có thể làm tổn hại gan của bạn. AST và ALT là hai enzim liên quan đến tổn thương tế bào gan và viêm. ALT là một dấu hiệu tốt hơn về tổn thương gan, vì AST được tìm thấy trong các cơ quan khác bên cạnh gan. GGT và AP là hai loại enzim liên quan đến chứng viêm trong ống mật và có thể tích tụ trong máu của bạn vì họ không thể đi qua các ống mật của bạn. Bệnh gan do rượu có thể làm tăng nồng độ của tất cả bốn loại enzyme.
Bước 1
Ngừng uống rượu. Theo Bệnh viện Đại học Iowa, rượu là một chất độc và bất cứ lượng rượu nào cũng có thể gây hại cho gan. Gan của bạn không phân biệt được các loại rượu khác nhau - một ly bia hoặc rượu vang không phải là một sự lựa chọn tốt hơn rượu cứng nếu bạn đang cố gắng để đảo ngược gan.
Bước 2
Hỏi ý kiến bác sĩ để xác định rằng men gan tăng lên là kết quả của rượu. Các chất khác, như acetaminophen, thuốc kháng viêm không steroid và các thuốc khác có thể gây tổn thương gan và mức độ enzyme cao hơn bình thường. Ngăn ngừa rượu có thể không đủ để đảo ngược tổn thương gan của bạn nếu bạn đang sử dụng các loại thuốc tiếp tục ảnh hưởng đến gan của bạn.
Bước 3
Loại bỏ các yếu tố nguy cơ khác của bệnh gan. Uống rượu là nguyên nhân phổ biến nhất gây tăng men gan, nhưng hút thuốc và béo phì cũng có thể dẫn đến tổn thương gan. Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại. Nếu bạn thừa cân, hãy lựa chọn lối sống lành mạnh bao gồm tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm mức độ enzyme gan của bạn.
Bước 4
Dùng silymarin. Trung tâm Y tế của Đại học Maryland cho thấy silymarin, một flavonoid trong cây thistle sữa có thể giúp bảo vệ gan khỏi độc tố. Silymarin là một chất chống viêm và chất chống oxy hóa có thể giúp sửa chữa gan chính nó bằng cách tạo ra các tế bào mới.
Mẹo
- Gan của bạn là duy nhất - là cơ quan duy nhất có thể phục hồi và tự lành bệnh, thay thế các tế bào bị hư hỏng bằng những tế bào mới. Giả sử gan của bạn không bị tổn thương quá mức, bạn sẽ thấy sự cải thiện chức năng gan chỉ trong 30 ngày.
Cảnh báo
- Chất độc môi trường, dung môi và hóa chất gia đình cũng có thể làm hỏng gan của bạn. Nếu bạn phải sử dụng hóa chất, hãy làm như vậy trong khu vực thông thoáng và mang dụng cụ bảo vệ, chẳng hạn như mặt nạ phòng độc và găng tay cao su.
