Xoang đau và tắc nghẽn thường đi kèm theo nhiễm trùng đường hô hấp trên hoặc phản ứng dị ứng đã kéo dài hơn bảy ngày. Congestion bao gồm cảm giác đau và áp lực trên khuôn mặt, đau đầu trán, tắc nghẽn mũi khi xuất viện và thỉnh thoảng có khó khăn với mùi thơm. Sốt cao hơn 102 độ F, xả màu xanh hoặc màu vàng nặng và đau mặt nghiêm trọng sẽ cần phải tìm ngay sự chú ý của bác sĩ.
Video của Ngày
Bước 1
Đi uống nhiệt độ để xác định sốt đang có mặt hay không. Xác định nguyên nhân có thể xảy ra tắc nghẽn. Một cảm lạnh hoặc cúm gần đây cũng có thể gây ra vấn đề. Săn sóc vật nuôi và khói thuốc lá cũng sẽ gây tắc nghẽn ở một số người. Không nên bỏ qua dị ứng thực phẩm.
Bước 2
Nếu có bất kỳ chất kích thích nào, hãy nhìn để giảm phơi nhiễm hoặc loại bỏ nguyên nhân gây dị ứng. Có một máy làm ẩm trong phòng ngủ vào ban đêm để giúp đỡ với tắc nghẽn. Đối với những người có vấn đề tái phát, một hệ thống lọc không khí trong nhà có thể là cần thiết.
Bước 3
Uống đủ nước cho đến khi nước tiểu của bạn nhạt màu. Nước đặc biệt hữu ích khi cơ thể bạn cần loại bỏ chất độc và chất kích thích ra khỏi hệ thống.
Bước 4
Nhiệt 1 đến 2 lít nước để đun sôi. Đặt nước đun sôi trên bề mặt chịu nhiệt, nơi bạn có thể ngồi trước mặt nó. Một đến hai giọt bạch đàn hoặc camphor có thể rơi xuống nước. Đặt một chiếc khăn trên đầu, dựa trên chảo, khoảng 5 đến 6 inch từ nước và từ từ hít qua mũi của bạn. Hít nước trong 5 đến 10 phút hoặc để dung nạp. Thổi mũi nếu cần.
Bước 5
Massage để thúc đẩy việc thoát nước. Tìm kiếm sự trợ giúp cho các điểm massage hoặc áp lực nếu cần. Thực hiện massage trong 5 đến 10 phút. Bắt đầu ở giữa trán với cả hai ngón tay cái hoặc ngón tay. Quét từ trung tâm xuống dưới lông mày, lên các đền thờ và xuống phía trước tai. Làm một vài lần đi, mỗi lần mở rộng. Đối với áp lực giữa hai mắt, bắt đầu từ cầu mũi và quét dưới mắt dọc theo xương, ra ngoài tai và sau đó xuống xương hàm. Dần dần trở nên rộng hơn hoặc hẹp hơn.
Bước 6
Thực hiện rửa mũi. Thêm ½ muỗng canh. muối ăn mỗi 2 cốc nước ấm. Khuấy cho đến khi tan. Đứng trên bồn rửa hoặc bồn tắm và dùng tay bọc hoặc một cái tô cạn rộng để giúp bạn hít nước vào một mũi qua từng mũi một lần. Đừng nuốt bất kỳ nước nào hơn là chạy xuống cổ họng. Cố gắng để nước chảy ra khỏi mũi. Điều này sẽ không thoải mái lúc đầu, nhưng nó sẽ trở nên dễ dàng hơn khi thực hành.
Bước 7
Nếu tắc nghẽn không dễ dàng sau điều trị tại nhà trong vòng bảy đến 10 ngày, hãy hẹn với bác sĩ của bạn để có các lựa chọn điều trị khác như mũi đặc biệt, các ứng dụng Argyrol hoặc thuốc theo toa.Thử nghiệm dị ứng cũng có thể được thực hiện với bác sĩ của bạn.
Những thứ bạn cần
- Nhiệt kế
- Nước
- Chậu
- Bếp
- Muối
- Khăn
- Mô
- Dầu cây bạch đàn hoặc camphor