Hai trong số các vấn đề về da phổ biến nhất, đặc biệt là ở phụ nữ lớn tuổi, là sự phát triển của cellulite và da lỏng lẻo. Da nhạy cảm với sự lỏng lẻo vì nó mất tính đàn hồi của nó, xảy ra nhanh sau 50 tuổi. Bất kỳ trọng lượng nào tăng hoặc bị mất có nhiều khả năng để lại vết rạn da hoặc da lỏng lẻo. Cellulite là một sự phát triển chung của mảng bám trên da tạo ra bởi các lớp chất béo bên dưới da, chúng trở nên viêm và gây áp lực với nhau, buộc những vết sẹo có thể nhìn thấy trên da của bạn. May mắn thay có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa và để có được thoát khỏi cellulite và da lỏng lẻo.
Video trong ngày
Bước 1
Ăn một chế độ ăn kiêng ít calorie có ít nhất ba đến năm phần mỗi trái cây và rau mỗi ngày. Rau quả có hàm lượng vitamin A cao và thúc đẩy sản xuất collagen, là chất cần thiết cho tính đàn hồi của da. Cả trái cây và rau cải cũng sẽ giúp bạn xây dựng một chế độ ăn uống đầy chất thực phẩm có hàm lượng nước cao sẽ giúp bạn giảm cân.
Bước 2
Tập thể dục 3-5 lần / tuần. Điều này giúp cả cellulite và da lỏng lẻo theo những cách khác nhau. Tập thể dục giúp cải thiện tính đàn hồi và tính đàn hồi của da và cũng giúp phát triển cơ bắp mới cho làn da lỏng lẻo của bạn để gắn bó. Việc đổ mồ hôi mà bạn làm trong khi tập thể dục cũng giúp giải phóng chất độc ra khỏi cơ thể, góp phần tạo ra cellulite và có thể hỗ trợ trong thời kỳ suy thoái và loại bỏ chúng khi bị trục xuất khỏi cơ thể.
Bước 3
Dùng kem dưỡng ẩm 2 lần / ngày, tốt nhất là sử dụng chất dinh dưỡng cho da của bạn, bao gồm vitamin A, C, E và lô hội.
Bước 4
Xoa bóp cellulite. Di chuyển các chất lắng đọng chất béo giúp cải thiện dòng chảy của máu và chất dinh dưỡng vào tế bào của bạn và có thể giúp phá vỡ mô mỡ của bạn.
Bước 5
Xem xét phẫu thuật để loại bỏ da thừa thừa. Các thủ tục như "bụng túm" là phổ biến và ngay lập tức có thể loại bỏ da dư thừa, mặc dù một vết sẹo nhẹ có thể nán lại sau khi phẫu thuật.
