Khả năng dribble là một trong những kỹ năng quan trọng nhất bạn có thể có như là một cầu thủ bóng rổ. Học cách rê bóng một cách có hiệu quả có thể cải thiện đáng kể khả năng của bạn để chơi trò chơi khi nó mở ra sàn nhà và cung cấp nhiều cơ hội gây xúc động cho bạn và các đồng đội của bạn. Phát triển tay cầm của bạn trên quả bóng yêu cầu hàng giờ thực hành và lặp đi lặp lại bằng cả hai tay.
Video trong ngày
Cảm nhận nó
Để cải thiện tay cầm của bạn trên quả bóng bạn phải có cảm giác tốt cho nó. Nếu bạn nghiêm túc về việc trở thành người bán hàng và đã cải thiện được sức mạnh của đầu ngón tay của bạn thì bước tiếp theo là tiếp xúc liên tục. Bóng rổ nên trở thành một phần mở rộng của cơ thể. Khi bạn tập luyện, dành thời gian để di chuyển quả bóng từ tay này sang tay khác chỉ bằng cách sử dụng các ngón tay của bạn để phát triển sự khéo léo và sự phối hợp tay-mắt. Bạn càng quen thuộc với các rãnh và cảm giác tổng thể của bóng rổ, thì bạn càng có nhiều khả năng xử lý đá.Thực hành tạo nên hoàn hảo
Dành thời gian trong quá trình tập luyện bóng rổ của bạn để dribbling khoan. Mặc dù đơn điệu, kết hợp drills dribbling vào workout của bạn là cách tốt nhất để phát triển bộ nhớ cơ bắp của bạn. Dành 30 phút mỗi ngày để tạo ra tám bóng nước, bóng rổ sau lưng, crossole quyền lực đập bóng trên sàn nhà một cách cứng rắn như bạn có thể, bóng rổ gấp đôi, đánh bóng đôi bóng và không tiếp xúc bề mặt không đều bằng cách sử dụng bề mặt không tráng hoặc các vết bẩn. Những cuộc tập trận này sẽ nâng cao khả năng xử lý quả bóng của bạn trong thực tế và các tình huống trong trò chơi vì chúng sẽ làm cho những động tác rê dắt không phức tạp của bạn trong quá trình chơi trò chơi đơn giản hơn nhiều.Dribbling là Fun-damental
Không thực hành nào của bạn sẽ là vấn đề nếu bạn không thể thực hiện những gì bạn đã làm trong các tình huống trong trò chơi. Đẩy bóng trước mặt bạn khi bạn đang chạy nhanh xuống sàn, giữ đầu của bạn trong khi rê rê, giữ dribble của bạn dưới đầu gối của bạn và vẫn lỏng lẻo trong khi sử dụng toàn bộ cơ thể của bạn để kiểm soát bóng rổ. Chú ý đến các nguyên tắc cơ bản sẽ cải thiện đáng kể khả năng của bạn để xử lý đá và tận dụng lợi thế của việc phòng vệ.
