Mỗi vị trí bóng đá đều có những trách nhiệm khác nhau. Cho dù bạn là một hậu vệ, chạy trở lại, người nhận, phòng thủ hoặc đội linebacker, bởi thời điểm bạn đến trường trung học, mỗi vị trí đòi hỏi một loại cơ thể và kỹ năng nhất định. Chẳng hạn, những người lặn tấn công và phòng thủ thường là những người chơi lớn nhất trong đội, trong khi lưng chạy lại có sự kết hợp độc đáo giữa sức mạnh và tốc độ. Có một số cách để kiểm tra sức mạnh và kỹ năng của bạn để xác định vị trí bạn nên chơi.
Video trong ngày
Xác định Vị trí Bóng đá
Bước 1
Đo chiều cao và cân nặng chính xác của bạn. Nếu bạn là người chơi ở trường trung học và cao 6 feet 2 inch và cân nặng 230 cân Anh, hãy xem xét chơi một vị trí như đường tấn công, đường phòng ngự hoặc linebacker. Các vị trí này có tính chất vật lý hơn, và người chơi lớn hơn có thể chịu được và gây ra cú đánh mạnh hơn đối thủ của họ. Nếu bạn là người chơi ở trường trung học cao 5 feet 10 inch và cân nặng 150 pounds, hãy xem xét nhận máy nghe nhạc, chạy trở lại hoặc phòng vệ trở lại. Những vị trí này đòi hỏi tốc độ và sự nhanh nhẹn.
Bước 2
Tìm thời gian chạy gạch ngang 40 yard của bạn. Thiết lập một trụ như một điểm khởi đầu và 40 mét nữa. Có một thời gian đối tác bạn và chắc chắn rằng anh ta đứng bên cạnh đường kết thúc. Sprint nhanh như bạn có thể để hoàn thành. Bóng đá trường trung học SPARQ Combine vào năm 2011 đã có một số cầu thủ hàng đầu trong nước. Theo ESPN Rise, 20 cầu thủ hàng đầu trong khung thành 40 yard đã được thực hiện bằng cách chạy lưng, người nhận và hậu vệ phòng thủ. Thời gian trung bình của 10 cầu thủ hàng đầu là 4. 42 giây. Nếu bạn có thể chạy dấu gạch ngang 40 yard trong vòng 4 giây hoặc hơn, chạy trở lại, người nhận và phòng thủ trở lại có lẽ là vị trí thích hợp nhất.
Bước 3
Kiểm tra kỹ năng đánh bóng của bạn. Đối với một người nhận và chạy trở lại, nó không phải là đủ để có tốc độ. Bạn phải có khả năng nắm bắt bóng và xử lý nó hiệu quả. Chạy đường 10 yard, xoay người và ném bạn. Đảm bảo ném là cao và thấp và không phải lúc nào cũng dễ dàng để bắt. Nếu bạn tìm thấy bạn có thể nắm bắt được phần lớn trong số họ, bạn có thể có đủ kỹ năng bóng để trở thành người nhận hoặc chạy trở lại. Một người nhận rộng rãi có hiệu quả đôi khi thiếu tốc độ, nhưng anh ta có thể gặp phải những cú ném khó khăn.
Bước 4
Đánh giá tiềm năng của bạn để chơi quarterback, có lẽ là vị trí quan trọng nhất trong đội. Tiền đạo là cầu thủ duy nhất nắm bóng trong mỗi trận đấu tấn công, ngoại trừ các cú đánh của cá mập. Nếu bạn muốn chơi vị trí, bạn cần phải kiểm tra sức mạnh ném và chính xác của bạn. Yêu cầu đối tác của bạn chạy 10 yard upfield và cắt theo đường chéo bên trái. Vứt quả bóng qua vai bên ngoài. Hãy chắc chắn rằng ông cũng chạy các tuyến đường dài.Nếu bạn có thể ném nó đủ xa mà không có người nhận phá vỡ bước tiến, bạn có thể có sức mạnh và chính xác để chơi vị trí. Trận đấu cũng cần những bàn thắng nhanh chóng để vượt qua được những bước đi nhanh chóng. Nếu bạn thiếu trong khu vực này, thực hành nhảy dây và chạy sprints để cải thiện.
Bước 5
Kiểm tra sức mạnh của chân của bạn để xem bạn có thực hiện cú đá tốt không. Đặt quả bóng vào một tee và chỉ cần chạy lên và đá nó với ngón chân của bạn. Nếu bạn đã chơi bóng đá, hãy thử đá đá theo kiểu. Nếu bạn có đủ sức mạnh của chân, hãy làm việc với một trong những huấn luyện viên của bạn để tìm hiểu nguyên tắc cơ bản của việc đá và đá.
Những thứ bạn cần
- Chạy giày
- Chân
- Quy mô
- Băng mực
- Đối tác
Mẹo
- Kích thước là quan trọng trong bóng đá, nhưng người chơi nhỏ hơn có thể thành công tại đúng vị trí.
Cảnh báo
- Đừng cố gắng chơi một vị trí mà người chơi trung bình trọng hơn 50 hoặc nhiều hơn. Điều này có thể gây thương tích. Nếu bạn không chắc chắn về nơi bạn nên chơi, hãy nói chuyện với huấn luyện viên của bạn.
