Làm thế nào để nâng cao kỹ năng đối phó trong bệnh tâm thần phân liệt Làm thế nào để nâng cao kỹ năng đối phó trong bệnh tâm thần phân liệt.

Từ vụ tai nạn nghiêm trọng làm 4 người tử vong tại chỗ ở Lấp Vò | THDT

Từ vụ tai nạn nghiêm trọng làm 4 người tử vong tại chỗ ở Lấp Vò | THDT
Làm thế nào để nâng cao kỹ năng đối phó trong bệnh tâm thần phân liệt Làm thế nào để nâng cao kỹ năng đối phó trong bệnh tâm thần phân liệt.
Làm thế nào để nâng cao kỹ năng đối phó trong bệnh tâm thần phân liệt Làm thế nào để nâng cao kỹ năng đối phó trong bệnh tâm thần phân liệt.
Anonim

Bệnh tâm thần phân liệt là bệnh tâm thần thường khiến người bị bệnh hoang tưởng, hoang tưởng và không thể lý giải chính xác. Tính đến tháng 2 năm 2011, nguyên nhân của tâm thần phân liệt chưa được xác định dứt khoát. Một số người mắc bệnh tâm thần này có chứng rối loạn tâm thần với thời kỳ "bình thường" dài, trong khi những người khác đang ở trạng thái tâm thần liên tục. Các phương pháp điều trị bao gồm thuốc men và liệu pháp. Bệnh tâm thần phân liệt là một tình trạng nghiêm trọng khó đối phó với cả những người bị tổn thương và người thân của họ, nhưng học một số kỹ năng cơ bản có thể giúp bệnh nhân và người chăm sóc của họ đối phó với căn bệnh này.

Video của Ngày

Bước 1

Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bệnh tâm thần phân liệt. Kiến thức là một công cụ mạnh mẽ để giúp giải quyết các rối loạn vì nó giúp loại bỏ nỗi sợ hãi của không rõ và có thể xua đi sự kỳ thị gắn liền với bệnh tâm thần. Luôn cập nhật về các lý thuyết và phương pháp điều trị mới. Thu thập thông tin từ các nguồn có uy tín như các chuyên gia về sức khoẻ tâm thần và các bài báo do các nhà tâm thần học thành lập (xem Tài nguyên).

Bước 2

Khuyến khích người bệnh chấp nhận điều kiện. Nhiều người tâm thần phân liệt kịch liệt phủ nhận bệnh tâm thần. Theo nhà tâm lý học và bệnh nhân rối loạn tâm thần Frederick J. Frese, thuyết phục một người tâm thần phân liệt về tình trạng của anh ta đôi khi có thể được thực hiện bởi một cá nhân đáng tin cậy có thể "… dần dần đào thải hay" làm tan biến "cấu trúc phòng thủ nhận thức cứng nhắc cấu thành sự phủ nhận. Điều này có thể liên quan đến việc đưa ra những ví dụ về hành vi tâm thần của người bị bệnh trong những khoảnh khắc hợp lý nhất của anh ta.

Bước 3

Tìm mẫu và kích hoạt hành vi tâm thần. Các nhà tâm thần phân liệt thường có dấu hiệu cho thấy một giai đoạn tâm thần xảy ra, trong đó tâm trạng và hành vi của họ trở nên khó chịu và có khả năng phá hoại. Những tín hiệu này có thể là một biểu hiện trên khuôn mặt giận dữ, sợ hãi hoặc bối rối, hoặc một hành động thể chất như vuốt ve bàn tay, bước đi lui tới hoặc chà xát trán. Bằng cách nhận ra rằng một tập phim sắp xảy ra, bạn có thể giúp khuếch tán tình hình. Nói chuyện với một nhà trị liệu về cách để thực hiện một môi trường bình tĩnh khi bạn biết một cơn rối loạn tâm thần đang đến.

Bước 4

Tránh các tình huống có khả năng gây căng thẳng. Nhiều người tâm thần phân liệt không thoải mái trong đám đông hoặc tình huống mà có nhiều hơn một cá nhân không quen thuộc. Theo Internet về Sức Khỏe Tâm Thần, thường là hữu ích cho người tâm thần phân liệt thoát khỏi môi trường quá kích thích để bình tĩnh lại. Nếu người đó phải trở về môi trường, cô ấy thường có khả năng đối phó tốt hơn sau khi nghỉ ngơi.

Bước 5

Tham gia các hoạt động thư giãn và vui chơi.Những người theo tâm thần phân liệt thích sở thích giống như mọi người. Khuyến khích thử nghiệm những thứ khác nhau như chế biến gỗ, nhạc, khiêu vũ và thu thập. Các sở thích hiệu quả nhất đối với bệnh tâm thần phân liệt là những người có tính sáng tạo và không cần nhiều lý do hợp lý.

Bước 6

Tham gia vào các kỹ thuật thư giãn như yoga và thiền định. Những bài tập này có lợi cho cả người bệnh tâm thần lẫn những người trong cuộc đời. Học các kỹ thuật này từ các lớp học, trong các buổi trị liệu chuyên nghiệp và từ video và sách. Kiên nhẫn vì những phương pháp thư giãn này thường đòi hỏi nỗ lực lặp lại để đạt được những lợi ích.

Bước 7

Tham gia vào một nhóm hỗ trợ để chia sẻ kinh nghiệm và tận hưởng tình hữu nghị. MayoClinic. com khuyến cáo các nhóm này cho cả những người bị tâm thần phân liệt và những người thân yêu của họ (xem Tài nguyên).

Lời khuyên

  • Nếu bạn có một người bạn hoặc một thành viên trong gia đình bị tâm thần phân liệt, hãy cho anh ta biết bạn muốn giúp anh ta đối phó với bệnh tật của anh ta và sẽ không sa thải anh ta khi gặp khó khăn. Thiết lập lịch biểu hàng ngày bao gồm thời gian cụ thể để dùng thuốc.