Trong thời kỳ mang thai, bạn phải tránh hoặc hạn chế nhiều loại thực phẩm để bảo vệ sức khoẻ cho đứa bé đang lớn của bạn. Với sự gia tăng trong y học thay thế có nguy cơ sử dụng một loại thảo mộc có thể gây hại cho trẻ sơ sinh của bạn. Oregano là một loại thảo mộc nói chung an toàn để sử dụng với số lượng nhỏ, nhưng luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng nó cho bất kỳ mục đích nào khác ngoài mùa thực phẩm của bạn. Oregano khô nên được bảo quản trong tủ lạnh, khô, và oregano tươi giữ trong tủ lạnh trong nhiều ngày và trong tủ đá trong nhiều tháng liền nhau.
Video của Ngày
Bước 1
Tránh các loại thảo mộc trừ khi bác sĩ bảo bạn uống rượu. Nhiều loại thảo mộc hoặc kết hợp các loại thảo mộc, kể cả oregano, là chất kích thích tử cung và có thể gây sẩy thai. Điều này là bởi vì chúng tập trung nhiều hơn trong chè hơn là trong các công thức nấu ăn, và liều lượng lớn có nguy cơ cao hơn.
Bước 2
Bỏ dầu oregano vào nấu. Nó rất tập trung và tạo ra cùng một nguy cơ như thể có lượng lớn oregano để pha trà. Tránh sử dụng dầu oregano cho bất kỳ loại dầu thơm nào trong thời gian mang thai.
Bước 3
Mùa thức ăn của bạn với oregano khô. Nó có thể được tìm thấy quanh năm và làm cho một bổ sung tốt cho nhiều món ăn. Rắc một ít lên pizza trước khi thêm các lớp phủ hoặc thêm một nhúm vào một miếng sốt spaghetti. Oregano khô cũng là một thành phần tuyệt vời khi sử dụng để chế biến thịt lợn hoặc để ướp pho mát mozzarella cho một salad.
Bước 4
Làm salad với rau oregano tươi hoặc khô. Nó tạo ra một hương vị mới cho rau xà lách của bạn và rất đơn giản để chuẩn bị. Trộn rau oregano trộn với một ít dầu, dấm và tỏi và trộn đều. Cho phép đứng trước khi sử dụng sao cho hương vị có thể hòa tan.
Bước 5
Sử dụng oregano tươi trong các món ăn cho một hương vị mới. Nó hợp với rau và thịt xào rau khi xắt nhỏ và rắc vào trong quá trình nấu. Hãy thử thêm nó vào các món ăn bean bên hoặc súp và hầm. Chanh ngọc tươi làm cho món ăn bổ sung tốt cho salad rau cải hoặc như một món tráng miệng cho trứng đã nướng.
Bước 6
Hãy thử Mexican oregano trong các món ăn miền Nam của bạn. Nó hoạt động tốt trong thịt sốt thịt nướng và thịt nướng, cũng như trong đậu refried. Thử thêm một số lá oregano Mexico tươi vào salsa tiếp theo của bạn hoặc ném chúng vào taco hoặc burrito cho một hương vị đích thực.
Bước 7
Tìm kiếm cây ma hoàng. Đây là một tên khác của oregano, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn cũng có những biện pháp phòng ngừa giống với oregano trong khi mang thai.
