Mặc dù một rắc quế vào ngũ cốc ăn sáng của bạn có thể không hiệu quả công cụ để hạ thấp mức đường huyết, chiết xuất quế, lấy trong dạng viên nang, có thể cải thiện mức đường trong máu. Ăn ít nhất 1g, nhưng không quá 6g quế mỗi ngày có thể làm giảm mức đường huyết lúc đói xuống gần 30% và giảm mức triglyceride và cholesterol toàn phần. Bởi vì quế có thể có tác động mạnh lên bệnh tiểu đường của bạn, luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn trước khi thêm quế vào chế độ ăn uống của bạn như một phần của kế hoạch điều trị bệnh tiểu đường của bạn. Theo dõi mức đường trong máu của bạn chặt chẽ, vì bạn có thể phải giảm thuốc tiểu đường.
Video trong ngày
Bước 1
Dùng quế cassia, loại phổ biến nhất được bán ở Hoa Kỳ - mặc dù nó được trồng ở Trung Mỹ, Indonesia và Trung Quốc - chứ không phải ở Tích Lan Quế.
Bước 2
Thêm quế vào chế độ ăn uống của bạn dần dần. Bắt đầu với 1g mỗi ngày và lấy nó dần dần trong ngày, thay vì lấy tất cả cùng một lúc. Ghi lại mức đường huyết và ghi lại bất cứ thay đổi nào để thảo luận với bác sĩ. Đừng dừng lại hoặc thay đổi các loại thuốc tiểu đường hiện tại của bạn mà không cần hỏi ý kiến bác sĩ.
Tăng dần lượng quế trong chế độ ăn uống của bạn, thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu. Các nhà nghiên cứu không chắc chắn tại sao quế ảnh hưởng đến lượng đường, và một số nghiên cứu đã cho thấy kết quả hỗn hợp. Diabetes Health báo cáo rằng "dữ liệu về hiệu quả của quế trong việc làm giảm mức đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường là không nhất quán ở mức tốt nhất">
MẹoĐiều trị bệnh tiểu đường là một cam kết suốt đời đối với việc ăn uống lành mạnh, tập thể dục và theo dõi lượng đường trong máu cẩn thận. Quế có thể là một phần của một kế hoạch điều trị, nhưng không nên thay thế bất kỳ phương pháp điều trị khác của bạn.
- Chú ý
