Amla, hay quả dê Ấn Độ, là một loại quả có vị chua và cay có nguồn gốc ở Ấn Độ. Đó là về kích thước và hình dạng của một quả táo nhỏ và sáng màu vàng-xanh lá cây khi chín. Một amla có khoảng 20 lần vitamin C của cam. Nó được sử dụng nhiều trong y học Aryuvedic như thuốc nhuận tràng, chống viêm và chống acid. Nó có sẵn tại các cửa hàng thực phẩm dân tộc ở dạng bột và bột.
Tiêu thụ tươi Amla
Bước 1
Rửa Amla thật kỹ bằng nước.
Bước 2
Chém amla bằng dao và cắt nhỏ thành mảnh nhỏ. Giữ da.
Bước 3
Ăn một mình hoặc nhúng nó trong mật ong, vì amla có vị rất chua.
Tiêu hao Amla Powder
Bước 1
Ấm 1 cốc sữa trên bếp.
Bước 2
Thêm 1 muỗng cà phê. bột amla và khuấy đều bằng muỗng. Thêm 1 thìa mật ong vào vị giác.
Bước 3
Uống hỗn hợp lên đến ba lần một ngày, tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.
Những thứ bạn cần
- Bìa
- Bowl
- Mật ong
- Sữa
- Chén
- Cốc
- Spoon
