Túi mật là một cơ quan nhỏ hình quả lê gắn liền với gan tồn tại như một phần của hệ tiêu hoá. Công việc của túi mật là để lưu trữ mật được tạo ra trong gan và tiết ra nó vào tá tràng của ruột non để giúp phá vỡ chất béo trong chế độ ăn uống. Rửa sạch túi mật theo định kỳ được cho là giúp ngăn ngừa trường hợp sỏi mật và các bệnh túi mật. Mặc dù hiếm gặp, ung thư túi mật cũng có thể được ngăn ngừa bằng cách thực hiện một lần làm sạch túi mật hàng năm.
Video trong ngày
Bước 1
Tránh những thức ăn làm việc quá sức và làm hỏng túi mật. Người ta gợi ý rằng khi bắt đầu làm sạch túi mật, cần tránh các loại thực phẩm kích hoạt túi mật làm việc hoặc gây tổn thương túi mật, bao gồm thức ăn chiên, dầu và nguồn chất béo quá mức, để cho túi mật được nghỉ ngơi. Rượu được cho là làm tăng khả năng sỏi mật tạo thành trong túi mật và cũng nên tránh khi làm sạch túi mật.
Bước 2
Tập trung chế độ ăn vào thực phẩm hỗ trợ sức khoẻ và sức sống của túi mật như thực phẩm ít chất đạm và chất béo. Các loại ngũ cốc, rau đậu, rau cải và trái cây chưa được tinh chế được khuyến cáo. Ăn các loại thực phẩm giúp phá vỡ sỏi mật như chanh, vôi, lê, parsnips, rong biển, củ cải, nghệ, táo và trà rum.
Bước 3
Tiêu thụ một lượng chất béo ăn vào khẩu phần đột ngột. Gần cuối của một túi mật làm sạch, tiêu thụ một lượng lớn chất béo trong chế độ ăn uống, chẳng hạn như lanh hoặc dầu ôliu, để gửi túi mật vào co thắt, giúp loại bỏ bất kỳ trầm tích có thể hình thành sỏi mật hoặc chất độc. Giai đoạn này của việc làm sạch túi mật có thể gây nguy hiểm nếu không được làm đúng vì sỏi mật đã hình thành có thể gây tắc nghẽn túi mật, dẫn đến đau đớn và gây ra sự chăm sóc y tế ngay lập tức.
Lời khuyên
- Một bác sĩ hoặc nhà dinh dưỡng học nên làm việc với bạn để thiết kế một chất tẩy túi mật an toàn.
Cảnh báo
- Không nên làm sạch túi mật mà không cần hướng dẫn và giám sát y tế.
