Sản lượng ra của tim là lượng máu bạn bơm máu trong một phút. Mặc dù các phép đo chính xác nhất của sản lượng tim rất xâm lấn, một cách đơn giản và chính xác hơn để đo nó là làm tăng nhịp tim của bạn bằng áp suất xung của bạn, sau đó chuyển đổi sang lít mỗi phút. Đầu ra của tim là một trong những thước đo quan trọng của chức năng tim mạch và nó có thể giúp chỉ ra tình trạng của tim.
Video của ngày
Xác định ngõ ra của tim
Bước 1
Đặt một máy đo nhịp tim xung quanh ngực và đặt một vòng tay di động ở quanh cánh tay của bạn.
Bước 2
Bước lên máy chạy bộ.
Bước 3
Bắt đầu luyện tập.
Bước 4
Ghi nhịp tim của bạn khi bạn đạt đến điểm mà bạn muốn đo lượng phát tim. Nhịp tim tăng tương ứng với khó khăn của bài tập mà bạn đang thực hiện.
Bước 5
Biến huyết áp thành huyết áp để kiểm tra sự đo huyết áp cho nhịp tim bạn đã đạt được. Thiết bị sẽ hiển thị huyết áp tâm thu - số lượng lớn hơn, và huyết áp tâm trương - số nhỏ hơn, ở dưới cùng.
Bước 6
Dừng máy chạy bộ và bước ra.
Bước 7
Tính sự khác biệt giữa huyết áp tâm thu và tâm trương để có được giá trị cho áp suất xung. Ví dụ, nếu huyết áp của bạn là 130/70, áp lực xung của bạn là 60. Bởi vì áp lực xung có thể được sử dụng để ước lượng thể tích đột qu heart của tim, bạn cho mô tả nó trong đơn vị mL / beat, hoặc trong trường hợp này là 60 mL / tiết tấu.
Bước 8
Tốc độ nhịp tim theo thể tích đột qu to để xác định lượng phát tim của bạn trong mililit và chia cho 1000 để chuyển thành lít. Chẳng hạn, nếu thể tích đột qu was của bạn là 60 mL / nhịp tim với 150 lần / phút thì lượng phát tim bằng khoảng 9.000 ml / phút hoặc khoảng 9 L lưu hành máu mỗi phút.
Những điều bạn cần
- Máy tính
- Theo dõi nhịp tim
- Máy chạy bộ
- Huyết áp> Mẹo
