Tiểu cầu là những người lính dính máu của dòng máu. Trước tiên để đến bất kỳ cắt, cạo hoặc vết thâm tím, các tế bào máu đỏ cứu sống dính với nhau và tạo thành một cục máu đông ngăn chặn một nickor dao cạo từ biến thành một xuất huyết. Các tiểu cầu được tạo ra trong tủy xương; bất kỳ bệnh, thực phẩm hoặc thuốc nào tác động lên tủy xương có thể ảnh hưởng đến sản xuất tiểu cầu. Số lượng tiểu cầu ít hơn 150 000 mỗi microliter máu có thể cần can thiệp y tế để làm giảm xuất huyết trầm trọng và phát hiện các vấn đề cơ bản.
Video trong ngày
Bước 1
Hãy thử thách sữa. Theo một bài báo tháng một năm 2010 trong "Tạp chí Hematology Châu Âu", Sữa đã được chứng minh là cản trở số lượng tiểu cầu ở những người không bị dị ứng với sữa. Giữ tất cả sữa bao gồm sữa chua, phô mai và bơ, và sau đó đếm tiểu cầu lại.
Bước 2
Ăn thực phẩm toàn bộ, hữu cơ và tươi. Trái cây và rau được đóng gói với các vi chất dinh dưỡng giúp cơ thể tạo ra các tế bào tươi, kể cả những tế bào máu như tiểu cầu. Tránh thực phẩm đóng hộp và chế biến có thể có tác dụng ngược lại và không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
Bước 3
Hạn chế uống rượu và bổ sung bổ sung. Rượu làm giảm lượng tiểu cầu ở nguồn do cản trở sản xuất trong tủy xương. Nước tonic chứa quinine, chất làm giảm số lượng tiểu cầu.
Bước 4
Xem xét thêm tủ cẩn thận. Nhiều biện pháp chữa trị vi lượng đồng căn và thảo dược được biết là làm giảm hoặc can thiệp vào sản xuất tiểu cầu. Chỉ vì một sản phẩm được dán nhãn là "tự nhiên" không có nghĩa là nó không thể làm hại bạn. Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại sản phẩm này, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn.
Bước 5
Uống nhiều nước tươi, trong phòng. Nước lạnh sẽ làm chậm đường tiêu hóa, có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ chất dinh dưỡng. Các tế bào máu bao gồm nước và protein - uống nhiều hơn để làm nhiều hơn.
Mẹo
- Dễ bị bầm tím, chứng chảy máu cam và phát ban giống nhện có thể cho thấy số tiểu cầu thấp.
