Mục đích của một mũi tiêm phòng cúm, tất nhiên, là ngăn không cho bạn phát triển căn bệnh theo mùa nghiêm trọng này. Chụp, tuy nhiên, có thể gây ra đau ở vị trí tiêm. Nếu bạn tiêm phòng cúm theo tiêm bắp, bạn có cơ hội trải qua một số mức độ đau đớn từ 10 đến 64%, theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh. Cơn đau tạm thời, nhẹ ở cánh tay này ít gây khó chịu hơn so với sự đau đớn toàn thân bạn sẽ trải nghiệm nếu bạn bỏ qua và cuối cùng bị cúm. Mặc dù không có gì có thể đảm bảo rằng bạn sẽ không cảm thấy hơi khó chịu khi bị cúm, có một số điều đơn giản bạn có thể làm để giảm nguy cơ và mức độ nguy hiểm tiềm tàng.
Video của Ngày
Tránh Tensing Muscle của bạn
Nghiêng bàn tay của bạn trước khi tiêm là phổ biến. Nó cũng có thể là vấn đề, không may. Khi bạn căng cơ cánh tay trước khi bạn nhận được một shot, bạn tăng khả năng trải qua đau sau tiêm. Để tránh điều này, hãy dành thời gian để bình tĩnh trước khi tiêm, và thử hít một hơi thật sâu. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của kim, nó có thể giúp để nhìn đi, do đó bạn không căng thẳng ngay trước khi kim châm vào da.
Ngay sau khi bạn tiêm phòng cúm, bạn có thể cảm thấy một chút áp lực và khó chịu. Điều này có thể dẫn bạn để giữ cánh tay của bạn vẫn còn. Mặc dù câu trả lời này là tự nhiên nhưng nó không hữu ích. Để giảm nguy cơ sau đó, hãy cử động cánh tay sau khi bạn bị cúm. Điều này giúp lây lan chất lỏng tiêm, làm giảm khả năng bạn sẽ trải nghiệm đau cơ bắp do một lượng thuốc cao ở một chỗ.
Ngày tiêm phòng cúm không phải là ngày để bỏ qua phòng tập thể dục. Tập thể dục sau khi chủng ngừa sẽ cải thiện lưu thông máu và phân tán thuốc ra khắp mô cơ của bạn. Theo một nghiên cứu công bố trên tạp chí American Journal of Lifestyle Medicine, một bài tập thể dục vừa phải làm tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể trong vài giờ. Điều này có thể nâng cao hiệu quả của vaccin cúm.
Dùng máy nén mát
Nếu bạn bắt đầu nhận thấy một số đau ở chỗ chích, hành động nhanh có thể thúc đẩy sự phục hồi của bạn và giảm sự khó chịu của cánh tay. Đặt một nén mát trên vị trí tiêm của bạn. Điều này sẽ giảm đau của bạn theo hai cách. Thứ nhất, nó sẽ tê da. Thứ hai, nó sẽ giúp làm giảm bất kỳ viêm bạn có thể gặp. Tránh để nước đá tiếp xúc trực tiếp với làn da của bạn. Sử dụng một lớp khăn để giúp phân tán sự mát mẻ qua khu vực và đảm bảo rằng cái lạnh không làm hỏng làn da của bạn.
Giảm đau nhẹ
Nếu đau của bạn tiếp tục hoặc trầm trọng hơn, dùng thuốc giảm đau không cần kê toa như acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) có thể giúp giảm bớt. Mặc dù những loại thuốc này an toàn cho hầu hết mọi người, hãy kiểm tra với bác sĩ để đảm bảo rằng họ sẽ không phản ứng tiêu cực với các loại thuốc khác mà bạn có thể đang dùng hoặc làm nặng thêm bất kỳ điều kiện y tế nào bạn có. Làm theo các hướng dẫn dùng liều lượng trên bao bì khi dùng các thuốc này.
Cảnh báo và thận trọng
Đau bụng sau khi tiêm phòng cúm thường nhẹ, không can thiệp vào các hoạt động hàng ngày và biến mất trong vòng một hoặc hai ngày. Liên hệ với bác sĩ nếu bạn bị đau cánh tay nặng hoặc nếu cơn đau của bạn không tốt hơn trong vòng hai ngày sau khi bạn bị cúm.
Các phản ứng dị ứng với thuốc chủng cúm là rất hiếm, nhưng chúng có thể xảy ra. Những phản ứng này thường xảy ra trong vòng vài phút đến vài giờ sau khi tiêm. Liên hệ với bác sĩ của bạn ngay nếu bạn bị ngứa toàn thân, khó thở, thở khò khè hoặc phát ban.
