Đừng nhầm lẫn về điều đó: chia tay là địa ngục. Bất kể bạn đã hẹn hò với người yêu thời trung học của bạn hay một cô gái bạn gặp trên Tinder sáu tuần trước, nói với cô ấy rằng đó là qua chuyện hay, thậm chí tệ hơn, được nói rằng đó là một trải nghiệm đau đớn cho mọi người liên quan rằng điều đó thật dễ dàng để hiểu tại sao bóng ma được phát minh ở nơi đầu tiên. (Đối với hồ sơ: không có bóng ma, fellas.)
Nhưng cũng đầy cảm xúc như những cuộc trò chuyện chia tay, họ thực sự có thể trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Có một số điều bạn có thể nói gần như được đảm bảo để gây căng thẳng, gây ra phản ứng tiêu cực và cuối cùng làm cho cuộc họp cuối cùng của bạn trở nên tồi tệ hơn cho cả hai bạn, bất kể ai đang chia tay với ai. Vì vậy, với sự giúp đỡ của các chuyên gia quan hệ hàng đầu, chúng tôi đã tập hợp tất cả các cụm từ có thể tránh được ngay tại đây. Đọc trên trên mạng và chúc may mắn! Và hãy nhớ rằng: nếu bạn nghĩ rằng mối quan hệ của bạn có những gì cần thiết để đi xa, hãy chắc chắn đọc những bí mật của các mối quan hệ tốt nhất để biết chắc chắn.
1 "Chúng ta cần nói chuyện với nhau"
Bắt cuộc trò chuyện chia tay diễn ra ngay từ đầu là một trong những yếu tố khó nhất để thực hiện hành động. Theo bác sĩ Nikki Goldstein, chuyên gia tình dục và chuyên gia về mối quan hệ, những người mở phổ biến như "Nghe này, chúng ta phải nói chuyện" hoặc "Bạn là một cô gái tuyệt vời, nhưng.
Những cụm từ đó sẽ gióng lên những hồi chuông báo động hoảng loạn trong đầu cô và ngay lập tức đưa cô vào thế phòng thủ. "Tôi sẽ đề nghị bắt đầu cuộc trò chuyện như một cuộc trò chuyện chung chung như bất kỳ ngày nào khác", Goldstein nói. "Sau đó, dễ dàng nói rằng có một cái gì đó bạn muốn nói chuyện với cô ấy."
Goldstein cho biết thêm, mặc dù không có cách nào để nói với ai đó bạn muốn chia tay mà không gây ra một cú đánh nào, nhưng điều quan trọng là phải cố gắng tôn trọng nhất có thể, và sử dụng các cụm từ đã nói ở trên không hữu ích trong việc giải quyết vấn đề đúng đắn chân. Và nếu bạn mới bắt đầu một mối quan hệ mới, đừng bỏ lỡ 10 điều quyến rũ nhất để nói vào ngày đầu tiên.
2 "Bạn không phải là người duy nhất."
Phrasing này chỉ đơn giản là nhấn mạnh quá nhiều vào cô ấy. Nikki Hurst, một người mai mối và chuyên gia về mối quan hệ với Three Day Rule, một dịch vụ mai mối có trụ sở tại Boston, nói: "Bạn nên luôn luôn chọn đại từ của ngôi thứ nhất để tránh đổ lỗi và thể hiện sự đồng cảm với đối tác của bạn".
Ví dụ: "Điều này không còn hiệu quả với tôi nữa" là một tuyên bố hoàn toàn hợp lý. Theo dõi nó với một lý do đơn giản tại sao bạn đưa ra quyết định này, lý tưởng là tập trung vào bạn chứ không phải cô ấy. Để có thêm lời khuyên về mối quan hệ tuyệt vời, đây là Năm cách để biết cô ấy là "Người duy nhất".
3 "Tôi chỉ không thu hút được bạn Anymore"
Mặc dù sự trung thực rất quan trọng, "không có nhiều giá trị khi nói rằng bạn không còn bị thu hút bởi người yêu cũ nữa", Tiến sĩ Jon Belford, nhà tâm lý học lâm sàng có trụ sở tại Manhattan lưu ý.
Ông giải thích rằng sự hấp dẫn không chỉ là vật chất, và nó phụ thuộc vào nhiều biến số khác nhau. "Trong một mối quan hệ lâu dài, sự mất hấp dẫn thường gắn liền với sự mất kết nối cảm xúc phát triển theo thời gian, vì vậy sẽ hữu ích hơn khi nhận ra, hiểu và thảo luận về các khía cạnh của mối quan hệ", ông nói. Nếu bạn kết thúc một mối quan hệ ngắn hơn, nói rằng bạn "cảm thấy thiếu hóa học" là cả sự thật và tử tế. Và nếu bạn cảm thấy muốn hẹn hò trở lại, đây là Ứng dụng hẹn hò tốt nhất nếu bạn trên 40 tuổi.
4 "Không phải bạn. Đó là tôi."
Anh bạn Cho dù nó có cảm thấy như thế nào, đừng bao giờ nói những lời sáo rỗng như vậy. "Không có ích gì khi nghe" không phải bạn, đó là tôi "hay" bạn hoàn hảo, bất cứ ai cũng may mắn có bạn ", Hurst nói. "Những tuyên bố này khiến mọi người cảm thấy bị tổn thương và bối rối và cuối cùng là lông tơ. Chúng không có nghĩa gì vào cuối ngày."
Mọi mối quan hệ là duy nhất, vì vậy đừng ngại nhận biết cụ thể vấn đề chính xác là gì. Bằng cách đó, người yêu cũ của bạn sẽ không còn băn khoăn về những gì họ có thể làm tốt hơn, hoặc nếu mọi thứ có thể được cứu vãn.
5 "Bạn quá hống hách"
Mọi người đừng có nhỏ mọn. "Chia tay không bao giờ là dễ dàng, vì vậy không cần phải làm cho chúng tồi tệ hơn chúng", Goldstein nói. Cố gắng tránh những tuyên bố và bình luận có thể đi qua như xúc phạm hoặc hạ thấp. "Hãy tránh xa bất cứ điều gì hướng đến ngoại hình hoặc tính cách của cô ấy là lý do cho sự kết thúc. Luôn có một cách tốt hơn để gửi tin nhắn mà bạn đang cố gắng vượt qua", cô nói thêm. Ví dụ: nếu bạn nghĩ cô ấy có tính cách hống hách, hãy nói điều gì đó như: "Tôi không cảm thấy tính cách của chúng tôi phối hợp tốt với nhau", thay vì, "Bạn hống hách và tôi không thể chịu đựng được nữa". (Và nói về các ông chủ, chúng tôi khuyên bạn đừng bao giờ hẹn hò với bạn, đây thực sự là một trong 12 Quy tắc hẹn hò với đồng nghiệp.)
6 "Tôi ghét bạn."
Rất dễ dàng để đả kích nếu bạn bị bỏ rơi. Nhưng bạn sẽ hối hận về sau.
"Không thể phủ nhận nỗi đau khi ai đó bạn quan tâm đưa ra quyết định đơn phương để thoát khỏi cuộc sống của bạn", ôngordord nói. "Cú sốc ngay lập tức từ bỏ có thể gửi tín hiệu đến hệ thống thần kinh của bạn giống như mối đe dọa vật lý, dẫn đến phản ứng chiến đấu hoặc bay và khả năng điều chỉnh cảm xúc của bạn. Và trong trạng thái đó, tất cả các loại điều đáng tiếc nói, hét lên, hoặc ném."
7 "Tôi chỉ chưa sẵn sàng cho điều gì đó nghiêm trọng này."
