Việc mất nước có thể xảy ra cho bất cứ ai, và trong một số trường hợp, nó có thể trở thành một trường hợp khẩn cấp về y khoa cần nhập viện. Cho đến gần đây, không có cách nào tốt để nhanh chóng thủy lại một người mất nước trầm trọng. Với sự phát triển của muối bù nước uống, hiệu quả, nhanh chóng bù nước bây giờ là có thể. Những muối này hoạt động vì công thức của chúng dựa trên sự hiểu biết âm thanh về sinh lý tiêu hóa. Trái ngược với niềm tin phổ biến, đồ uống thể thao không phải là rất hữu ích để tái tạo một người mất nước nguy hiểm.
Video trong ngày
Sự mất nước
Sự mất nước xảy ra do mất hoặc mất quá nhiều chất lỏng. Nôn mửa và tiêu chảy là những nguyên nhân thông thường; đó là tập thể dục, trong một người khỏe mạnh. Mất nước nhẹ có thể gây ra chóng mặt và nhầm lẫn. Tình trạng mất nước nghiêm trọng hơn có thể gây ngủ mê, hôn mê, và tử vong. Nếu bạn bị mất nước nghiêm trọng, bạn có thể cần đến bệnh viện để bù nước. Trong trường hợp ít nghiêm trọng hơn, việc bù nước tại nhà hiệu quả. Trong cả hai trường hợp, muối bù nước uống là một lựa chọn tốt cho liệu pháp bù nước.
Sự thối rữa và sự lưu động của chất lỏng
Sự thẩm thấu là một phép đo để mô tả sự mất cân bằng nồng độ các chất trong chất lỏng có khả năng gây ra lực trên chất lỏng đó. Độ thẩm thấu càng cao thì càng có nhiều lực đặt trên chất lỏng, do đó nếu một dung dịch osmolarity cao được đặt bên cạnh dung dịch osmolarity thấp, chất lỏng sẽ chuyển từ dung dịch thấp đến dung dịch osmolarity cao cho đến khi hai dung dịch có độ hòa tan bình đẳng.Điều này có những hậu quả thực tế cho các chất lưu hấp thu vào máu của bạn: Nếu chất lỏng trong ruột của bạn có hoạt tính osmotically nhiều hơn máu của bạn, họ sẽ rút ra chất lỏng cho họ, thêm dehydrating bạn. Muối bù nước miệng làm việc vì chúng có thành phần osmotically chặt chẽ trong máu; vì lý do này, khi họ di chuyển vào dòng máu của bạn, họ sẽ ở lại đó, và bạn sẽ được hấp thu nhanh chóng.Vì sao các loại đồ uống thể thao thất bại trong việc mất nước nặng?
Cuộc thảo luận trước đây về các protein vận chuyển và động lực học chất lỏng sẽ giúp bạn hiểu tại sao đồ uống thể thao - được cho là những giải pháp bù nước tốt - không hiệu quả trong việc điều trị người bị mất nước nghiêm trọng. Theo người Freedman, sự cân bằng đường với muối trong hầu hết các loại đồ uống thể thao đang bị nghiêng về phía đường. Vì vậy, khi bạn uống một loại đồ uống thể thao, bạn có thể hấp thụ một ít muối, nhưng bạn cũng có thể bổ sung một lượng chất đường hoạt tính - đường khác - không hấp thụ được khi không có thêm muối và sẽ làm cho chất lỏng của bạn chảy vào ruột càng trầm trọng, mất nước.
