Bạn thường xuyên tiêm B12 như thế nào?

Bác sĩ có thể kê toa thuốc tiêm vitamin B12 nếu bạn có lượng B12 thấp trong máu, một tình trạng bị thiếu vitamin B12. Thiếu B12 có thể gây ra nếu bạn không ăn đủ các loại thực phẩm nhất định, đặc biệt là thịt, gia cầm và hải sản, hoặc nếu bạn không có khả năng hấp thụ vitamin B12 từ thực phẩm. Nếu sự hấp thụ B12 của bạn bị khiếm khuyết, bạn sẽ cần phải chích thường xuyên hơn bạn nếu thiếu máu của bạn là kết quả của một chế độ ăn uống không đầy đủ.

Thiếu Vitamin B12

Thiếu Vitamin B12 xảy ra trong khoảng từ 5 đến 15 phần trăm của quần chúng. Theo một bài viết năm 2008 trong tạp chí "Máu", có thể mất từ ​​2 đến 5 năm để có các triệu chứng lâm sàng thiếu vitamin B12 ở những người có rối loạn giảm sức hấp dẫn như thiếu máu ác tính hoặc suy nhược. Nếu bạn không ăn thịt, như trong trường hợp ăn chay thuần chay, có thể mất hơn 10 năm trước khi có dấu hiệu thiếu hụt xuất hiện. Thiếu năng lượng phát triển chậm vì cơ thể bạn có thể lưu trữ một lượng lớn vitamin B12 trong gan và các mô khác. Các triệu chứng thiếu hụt vitamin B12 bao gồm sự run rẩy, không có khả năng kiểm soát hành động của cơ thể và thay đổi thần kinh bao gồm tâm thần hoặc thay đổi tâm trạng.

Liều bổ sung Vitamin B12

Các bác sĩ thường tiêm tiêm vitamin B12 với liều 1000 mcg. Lượng vitamin B12 này điều chỉnh hậu quả sinh lý của thiếu hụt và cũng giúp xây dựng cơ thể các cửa hàng vitamin. Trong liều 1.000 mcg này, cơ thể bạn giữ lại khoảng 150 mcg hoặc khoảng 15 phần trăm. Bạn duy trì một tỷ lệ cao hơn liều lượng nhỏ hơn, nhưng tổng lượng vitamin B12 thu được từ liều nhỏ hơn vẫn còn ít hơn so với lưu trữ từ một tiêm 1.000 mcg.

Tần suất tiêm Vitamin B12

Vì cơ thể bạn có khả năng lưu trữ một lượng lớn vitamin B12, tiêm có thể không thường xuyên khi sự thiếu hụt của bạn được giải quyết. Nếu bạn không thể hấp thụ vitamin B12 từ thức ăn, Tiến sĩ Ralph Caramel, tác giả của một bài viết năm 2008 về vitamin B12 trong tạp chí "Blood", gợi ý một chu trình tiêm ban đầu từ 8 đến 10 lần trong hai ba tháng đầu, sau đó tiêm một lần một tháng sau đó.Nếu bạn có nồng độ vitamin B12 thấp do uống không đúng cách, bạn sẽ cần tiêm ít hơn, nếu bạn bắt đầu ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B12 thường xuyên hơn. Luôn luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc dược sĩ về mức độ thường xuyên bạn nên được tiêm vitamin B12.

Sự an toàn của việc tiêm Vitamin B12

Theo Văn phòng Chế độ ăn uống bổ sung, việc dùng quá liều vitamin B12 rất khó khăn và không biết những tác động xấu đến sức khoẻ có liên quan đến lượng vitamin B12 hấp thụ cao từ thực phẩm hoặc chất bổ sung. Tuy nhiên, vitamin B12 có thể tương tác với một số loại thuốc nhất định. Kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ về những tương tác có thể xảy ra với những thuốc khác mà bạn đang dùng. Mặc dù rất hiếm gặp, phản ứng dị ứng với tiêm vitamin B12 đã xảy ra, và chuyển sang chế độ uống vitamin B12 có thể giúp ngăn ngừa phản ứng hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của nó.