Chế độ ăn uống xi-rô là một chế độ ăn uống mốt đã phát triển từ nguồn gốc của khoa học giả của một nghi thức ăn chay ăn kiêng 10 ngày để "làm sạch" cơ thể chất độc nguy hiểm. Giảm cân là một phản ứng phụ tự nhiên của chất lỏng này rất thấp, chất lỏng nhanh. Những người ủng hộ chế độ ăn uống xi-rô đã mất đi một pound mỗi ngày. Tuy nhiên, việc giảm cân lâu dài đối với chế độ ăn uống xi-rô là rất khó xảy ra.
Video trong ngày
>Xuất xứ
Chế độ ăn uống xi-rô cũng được gọi là chế độ ăn chay, chế độ nước chanh và Master Cleanse. Stanley Burroughs đã tự phát minh ra chế độ ăn kiêng hồi thập niên 1940 và xuất bản nó trong một cuốn sách nhỏ mang tên "The Master Cleanser". Theo Burroughs, hầu hết người ăn kiêng nên theo chế độ ăn kiêng trong 10 ngày nhưng có thể theo dõi nó trong vòng 40 ngày "trong những trường hợp nghiêm trọng". Theo trang web Everydiet, mục đích ban đầu của chế độ ăn kiêng là "giải độc" hệ thống "chất độc" hơn là có thể gây ra nhiều bệnh tật và vấn đề sức khoẻ.
Ăn kiêng chế độ ăn uống
Bạn có thể bị mất một ít cân đối với chế độ ăn kiêng của cây phong, nhưng có thể bạn sẽ tăng cân ngay sau khi bạn trở lại ăn thức ăn đặc. Chế độ ăn kiêng khó có thể duy trì, và nhiều người gặp khó khăn trong việc hoàn thành ngay cả trong 10 ngày đầu tiên của chế độ ăn uống xi-rô. Ngoài ra, hầu hết trọng lượng bạn mất sẽ là trọng lượng nước hơn là chất béo.Những điều cần lưu ý khác
Bạn không bị cám dỗ để mua vào quan niệm rằng chế độ ăn uống xi-rô làm sạch cơ thể bạn của "chất độc"; đó là vai trò của gan, thận, đường tiêu hóa và các cơ quan quan trọng khác. Nếu giảm cân vĩnh viễn là mục tiêu của bạn, hãy đặt mục tiêu thực tế và bền vững. Theo Mạng lưới Thông tin Kiểm soát Trọng lượng, bạn có thể giảm 1/2 đến 2 pounds mỗi tuần bằng cách ăn thực phẩm lành mạnh hơn, tập thể dục kiểm soát phần và tăng mức độ hoạt động thể chất của bạn.
