Bạn có thể mất bao nhiêu cân trong 6 tuần?

Bạn có thể không thể mất đủ trọng lượng trong sáu tuần để đảm bảo một cuộc cải tổ hoàn toàn tủ quần áo của bạn, nhưng có thể để mất một số cân Anh trong thời gian này. Giảm cân khỏe mạnh và giảm cân nhanh không đồng nghĩa với nhau. Thay vì cố gắng giảm cân càng nhanh càng tốt, tập trung vào việc phát triển một lối sống bền vững bằng cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Làm như vậy cho phép những thói quen lành mạnh này tiếp tục ngay cả sau khi bạn đạt được mục tiêu giảm cân.