Bạn đã nghe nói về chế độ ăn uống lỏng và có thể tự hỏi những gì họ đòi hỏi và nếu có thể có lợi cho bạn. Một chế độ ăn uống lỏng phù hợp nên được thực hiện theo sự chăm sóc của bác sĩ; bác sĩ của bạn có thể kê toa cho bạn. Nếu bạn đã tập thể dục, nói chuyện với bác sĩ về những thay đổi có thể cần thiết để thích ứng với chế độ ăn uống và luyện tập của bạn.
Video trong ngày
Chế độ ăn uống Clear-Liquid
Chế độ ăn uống rõ ràng bao gồm các chất lỏng có trong suốt hoặc trong suốt một phần. Nước, nước dùng, nước mật ong, nước súp hoặc nước soda trong lành là những ví dụ về thức uống có thể chấp nhận trong khi chế độ ăn uống trong lành. Loại chế độ ăn uống này thường được bác sĩ kê toa của bạn nếu bạn sắp trải qua một thử nghiệm hoặc thủ thuật yêu cầu dạ dày của bạn để trống. Nó cũng có thể được kê toa trong những giờ hoặc ngày ngay sau khi phẫu thuật. Chế độ ăn uống rõ ràng là một chương trình ngắn hạn bởi vì nó không cung cấp cho cơ thể lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết.
Tần suất và cường độ tập thể dục mà bạn tham gia vào trong chế độ ăn uống lỏng phụ thuộc vào loại thức ăn bạn đang dùng, lý do đằng sau nó và chất lượng dinh dưỡng của nó. Nếu bạn đang chuẩn bị cho các xét nghiệm hoặc phẫu thuật và đang theo một chế độ ăn uống rõ ràng, bạn có thể cần hạn chế tập thể dục của bạn với cường độ thấp và thời gian ngắn vì chế độ ăn kiêng này có thể không cung cấp năng lượng đủ để duy trì tập luyện cùng với các hoạt động hàng ngày. Sau thủ thuật của bạn, chỉ tiếp tục tập thể dục khi bác sĩ cảm thấy nó an toàn. Nếu bạn đang làm một chế độ ăn uống đầy đủ chất lỏng, bạn có nhiều lựa chọn cho tập thể dục. Như đã đề cập trước đây, nếu bạn đang chuẩn bị cho các thử nghiệm hoặc phẫu thuật, bạn có thể cần phải hạn chế tập thể dục dựa trên hướng dẫn của bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn đang sử dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân, bạn sẽ có thể bắt đầu hoặc duy trì bất kỳ chương trình tập thể dục nào, giả định lượng calorie và chất dinh dưỡng của bạn đủ để hỗ trợ lối sống của bạn.
Những cân nhắc