Cũng được sử dụng như là một loại thảo mộc hương vị trong nấu ăn, hiền nhân là một loại thảo dược thường được sử dụng như một trợ giúp tiêu hóa. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn để kiểm tra các lợi ích của người hiền triết, việc sử dụng các loại dược phẩm thay thế của hiền lành bao gồm giảm đau cổ họng, giảm mồ hôi và lo lắng, và tăng cường chức năng tâm thần. Sage có sẵn trên quầy như một chất lỏng, một chất chiết xuất, viên nang và trà.
Video trong ngày
Hỏi bác sĩ
Hỏi ý kiến bác sĩ của bạn trước khi quyết định bắt đầu uống trà sage một cách thường xuyên. Số lượng trà hiền mà bạn cần uống hàng ngày có thể tùy thuộc vào sức khoẻ, độ tuổi hoặc cân nặng của bạn. Chỉ có chuyên gia y khoa biết lịch sử y tế của bạn mới có thể đề nghị liều lượng thích hợp của loại hiền nhân để đáp ứng nhu cầu về sức khoẻ của bạn.
Hướng dẫn định lượng
Sage tea được chuẩn bị bằng cách hấp từ 1 đến 3 g chất khô trong 1 cốc nước sôi. Theo trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh, người lớn có thể tiêu thụ đến 3 chén trà trị liệu mỗi ngày.
Thông tin an toàn
Nếu bạn tiêu thụ chè sage theo khuyến cáo, bạn sẽ không gặp các phản ứng phụ khó chịu. Uống quá nhiều trà hiền có thể gây chóng mặt, đau bụng, buồn nôn hoặc nôn. Trong những trường hợp nặng, quá nhiều hiền nhân cũng có thể gây tổn thương gan hoặc động kinh. Tìm kiếm sự chăm sóc nhanh chóng từ nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn nếu bạn phát triển các phản ứng phụ dai dẳng hoặc gặp bất kỳ phản ứng phụ nghiêm trọng nào sau khi uống trà sage.
Những cân nhắc bổ sung
Những người có vấn đề sức khoẻ nhất định hoặc đang dùng các loại thuốc khác không nên dùng trà Sage. Phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú hoặc bất cứ ai có tiền sử bị co giật, tiểu đường, hoặc bệnh thận hoặc thận cần tránh uống trà hiền. Tránh tiêu thụ trà hiền nếu bạn đang dùng thuốc an thần vì phối hợp điều trị này có thể gây ra sự mệt mỏi nghiêm trọng. Uống trà sage trong khi bạn đang dùng thuốc tiểu đường có thể gây hạ đường huyết, hoặc lượng đường trong máu thấp. Ngoài ra, tránh dùng thuốc để ngăn ngừa động kinh khi dùng trà hiền vì hiền triết có thể làm giảm hiệu quả của thuốc chống co giật.
