Panax ginseng, hoặc Asian ginseng một chất bổ sung thảo dược được sử dụng phổ biến nhằm tăng cường chức năng hệ miễn dịch, điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm các triệu chứng rối loạn cương dương, trong số những thứ khác. Hiệu quả sức khoẻ của nhân sâm Panax là do sự hiện diện của ginsenosides, một chất giúp cơ thể kiểm soát căng thẳng. Số lượng Panax ginseng an toàn cho bạn uống có thể khác nhau tùy thuộc vào tình trạng sức khoẻ, tuổi tác và cân nặng của bạn. Để đảm bảo bạn đang dùng liều Panax ginseng phù hợp với bạn, hãy tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ y tế của bạn.
Video của Ngày
Dành cho Người lớn Lành Mạnh
Những người lớn khỏe mạnh muốn tăng cường chức năng hệ miễn dịch, hoạt động tinh thần hoặc chống stress nên dùng Panax ginseng trong chu kỳ từ 2 đến 3 tuần, theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland. Điều này có nghĩa là người lớn dùng Panax ginseng trong hai đến ba tuần và sau đó ngừng điều trị trong hai tuần trước khi bắt đầu lại. Các chế phẩm thông thường của Panax ginseng bao gồm chiết xuất khô hoặc chất lỏng, gốc tươi hoặc khô, và tincture lỏng. Những người lớn khỏe mạnh có thể lấy 200 mg chất khô được chiết xuất tiêu chuẩn lên đến ba lần mỗi ngày. Người trưởng thành có thể thay thế 1 đến 2 gram rễ tươi hoặc 1/2 đến 2 gram khô rễ một lần mỗi ngày. Sâm Panax được sử dụng từ 1 đến 2 muỗng cà phê, trong khi chiết xuất chất lỏng được dùng như 1/4 đến 1/2 muỗng cà phê cho đến ba lần mỗi ngày.
Cho người lớn có bệnh tiểu đường
Mặc dù nghiên cứu bổ sung là cần thiết để kiểm tra hiệu ứng Panax ginseng có trên đường trong máu, điều trị với bổ sung này có thể có lợi cho những người có bệnh tiểu đường tuýp 2. Điều trị hàng ngày với 200 mg Panax ginseng có thể giúp giảm và kiểm soát mức đường trong máu của bạn. Tuy nhiên, không sử dụng thảo dược bổ sung này mà không tham khảo ý kiến bác sĩ trước của bạn hoặc bạn có thể có nguy cơ phát triển mức độ nghiêm trọng trong máu thấp.Tác dụng phụ
Khi dùng Panax ginseng, bạn có thể gặp các phản ứng phụ nhẹ, bao gồm mất ngủ, căng thẳng, buồn nôn, khô miệng, ói mửa hoặc tiêu chảy.Tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm nhịp tim bất thường, chảy máu âm đạo, đau ngực hoặc tăng huyết áp rất hiếm nhưng cần được thông báo ngay cho bác sĩ nếu xảy ra.
